I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Як вибудувати свій графік так, щоб встигати максимально багато, але і не загнати свій організм

Оптимально працювати 6 годин на день, а відпочинок влаштовувати о 15:00

У наш час люди, які приходять на роботу о 11 ранку або йдуть з неї о 21:00, не рідкість. Більш того – багатьом взагалі вдається працювати, що йдеться, під пальмою, тобто віддалено від офісу. Так, за даними компанії GfK Ukraine, в 2015 році близько 100 тисяч українських фірм випробували віддалену роботу співробітників. Виграли від цього всі: власники бізнесу заощадили гроші (1,7 млрд грн) на оренду офісів, оплаті компослуг тощо, а співробітники – час і гроші, необхідні на поїздку в офіс і інші витрати.

Але справа не тільки в економії. Експерти та аналітики піднімають питання, що строгий графік з 9 до 18.00 вичерпав себе завдяки новим цифровим технологіям, а сучасні завдання вимагають вирішення в зовсім іншому робочому ритмі
.

КОМПРОМІС. "Останні світові тенденції ведуть до скорочення робочого дня хоча б до 7-годинного і додаванню одного вихідного, – розповідає директор по країнах Східної Європи рекрутингової компанії WORLD STAFF Віталій Михайлов. - Прагнення утримати людину на роботі довше більше немає – аби управлявся зі своїми завданнями. Перенаселення привело до страшного безробіття, місцями в Європі вона досягає 40-50%, і єдиний вихід дати шанс працевлаштувати всіх – розділити робочі години на більшу кількість співробітників. Так, при робочому тижні 35 годин, наприклад, у відділі відкриється не 10, а 12 вакансій (зарплата, правда, не виграє)". В Україні трудовий час компанії співробітникам скорочують поки точково і ситуативно. Так, деякі в компенсаційний пакет пропонують право один день в тиждень працювати віддалено, не будучи в офісі, а деякі роблять день народження співробітника його оплаченим вихідним, або додають кілька днів до щорічної відпустки. Так керівництво вирішує відразу кілька завдань: залучають дистанційною роботою як бонусом (якщо вже не можуть зацікавити зарплатою), економлять на робочих місцях (скажімо, їх в компанії всього 15, але завдяки плаваючому графіку можна розмістити 20) і позбавляються від формальностей в інтересах продуктивності. "Відпускаючи співробітника на удаленку по п'ятницях, керівництво усвідомлює, що він буде на зв'язку, прочитає пошту, але напружуватися не стане, займеться домашніми справами. Нехай хоч інтернет-трафік економиться, – пояснює експерт. - Та й з іменинника толку ніякого: цілий день приймає поздоровлення, в обід влаштовує сабантуй – сам не працює і інших відволікає. Вигідніше дати йому відзначити вдома ".

Реклама

ПОКОЛІННЯ Y.Роботодавці змушені підлаштовуватися під потреби молоді. "У покоління "ігрек" (народжені після 1981 р – Авт.) в пріоритеті не кар'єра, а баланс роботи з особистим життям. Ніяких овертайм навантажень – рівно о 18:00 встали і помчали на йогу/пілатес/курси вишивки, – пояснює Віталій Михайлов. - Змушувати і переучувати їх важко і марно, у них робота – проведення часу між вихідними". Навіть високою зарплатою прогресивну молодь не приманити: вона сьогодні не хоче більше збирати на житло та автомобілі – навіщо, якщо не факт, що через 5 років я буду жити в цьому місті чи цій країні, а для зручного пересування придуманий каршерінг (недорога зручна оренда авто ) і сервіси пошуку попутників? "Мотивувати таких співробітників можна тільки гнучким графіком, фрілансом і коротким робочим днем – загалом, всім, що дає їм більше свободи", – вважає ейчар.

КОЛИ ПРАЦЮВАТИ, КОЛИ ВІДПОЧИВАТИ

Є певний обсяг роботи . Який би не був на фірмі робочий графік – 8- або 6 -годинний , або ви взагалі працюєте на дистанційці , її потрібно зробити . І перш за все продуктивність залежить від уміння вибирати правильний час для активного робочого процесу і відпочинку . Про правила цього часу нам розповіли невропатолог Тетяна Майкова і аналітики компанії Podio , яка займається розробкою ПЗ для управління проектами та інструментів для віддалених команд

Реклама

-1_02

ЕКСПЕРИМЕНТ: ТІЛЬКИ 4 РОБОЧИХ ДНІ, АЛЕ ПО 10 ГОДИН РОБОТИ

У лютому цього року директор з маркетингу одеського агентства Netpeak Андрій Чумаченко вивчив тези однієї наукової статті про 4-денний робочий тиждень, порадився з HR-консультантами і співробітниками свого маркетингового відділу, і з найближчого понеділка на місяць перевів цей відділ зі стандартного 8-годинного робочого дня 5 днів в тиждень на 10-годинний робочий день при 4-денний робочий тиждень. До того ж заходити в месенджери, пошту і соцмережі до обіду співробітникам заборонялося.
Через місяць 63% колег визнали, що під час експерименту виконали більше завдань, ніж зазвичай (правда, для половини з них останні два вечірніх години робота давалася важкувато), 38% стали більше їсти на роботі, 25% – пити кави та чаю (відповідно, зросли витрати компанії). При цьому 100% людей вирішили і в майбутньому обмежити собі доступ до інтернет- "відволікалок" до обіду. В середньому, всі учасники експерименту стали спати на 1,5 години менше на робочу добу, але зате 88% їх визнали, що третій вихідний дуже корисний – для вирішення особистих проблем і спілкування з близькими, хоча багатьом було важко поєднувати 10-годинний робочий день з візитами до лікаря, курсами і тренуваннями. "Головний висновок: складно тільки перший тиждень, потім легше. Особливо бадьорить думка, що попереду 3 вихідних, – каже ідеолог експерименту Андрій Чумаченко. - Але довго в такому режимі навряд чи можливо існувати: занадто вимотує. Та й не кожній специфіці роботи графік підійде. Не думаю, що, наприклад, менеджери по роботі з клієнтами змогли б працювати в такому темпі (навіть якщо припустити, що клієнти перейдуть на подібний графік)". Але в цьому конкретному випадку відділу Чумаченку вдалося досягти мети – завершити кілька великих справ, яким потрібно було приділити 5-7 годин цілком, не відволікаючись. "У звичайний день через постійну зміну часу на такі завдання немає. А коли робочий день триває 10 годин, він знайшовся, – пояснює Чумаченко. - У червні-липні плануємо спробувати інший графік: 4 дня працювати по 9 годин, а 5-й – усього 4".

Реклама

КОМЕНТАР ЕКСПЕРТА. "Навіть для 8-годинного робочого дня у медиків немає виправдання. А 10-годинний загрожує такими навантаженнями, що ніякі вихідні їх не компенсують, – вважає невропатолог, головлікар клініки "Головний біль" Тетяна Майкова. - Все одно протягом 10 годин справжніми робітниками є від сили 6 – інші організм ефективно використовувати не здатний. І не варто сильно захоплюватися експериментами: чим стабільніший графік роботи і ритм життя взагалі, тим менше організм витрачає енергії на адаптацію і втомлюється". Тому, виробивши систему, яка максимально влаштовує і роботодавця, і співробітників, на ній і варто зупинитися.

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти