Ганна Ковпак
Редакторка Розставання в еру соцмереж і інтернету може виявитися більш болючим, ніж раніше, коли люди розходилися і могли більше ніколи не бачитися. Зараз же важливо навчитися виходити з відносин красиво і правильно.
Вашій увазі сім речей, які не варто робити в соціальних мережах після розриву відносин.
1. Довго думати над тим, чи варто видаляти і блокувати колишнього партнера
Якщо ваш колишній партнер – токсична особистість, видаляйте і не роздумуйте, особливо якщо ви відчуваєте, що від нього може виходити будь-яка загроза або небезпека. Також видаляйте людину, якщо у вас є підозра, що ви можете знову захотіти з нею поспілкуватися. У будь-якому випадку, ви повинні зробити те, що краще для вас у довгостроковій перспективі.
2. Занадто швидко видаляти фото
Будьте обережні з видаленням фотографій та іншої інформації. Якщо ви не хочете нікому повідомляти про ваш розрив, не поспішайте чистити свій контент, що відразу ж наведе ваших френдів і фоловерів на певні думки.
3. Не виставляйте собі статус типу "все складно"
Відносини за своєю природою є справою особистою. Не розказуйте про них і не видавайте занадто великої кількості деталей. Краще ведіть журнал в закритому режимі, де ви можете записувати всі свої думки, щоб вам стало легше, проте в той же час уникайте повної соціальної ізоляції.
4. Повідомлення і фотографії "у мене все круто"
Ваше серце розбите, і у вас вирує море емоцій. Ви не хочете, щоб вас бачили в моменти слабкості і відчаю – і це цілком зрозуміло. Однак вам також не слід впадати в іншу крайність: тобто завантажувати фото і писати повідомлення в стилі "у мене все супер!". Залишайтеся реалістом.
5. Не публікуйте мстиві пости і картинки
Вам, напевно, є чим зайнятися, а не відправляти в мережу мстиві послання, щоб насолити своєму колишньому. О так, це заманливо, але призведе лише до того, що ви почнете відчувати ще більше негативних емоцій. Розгляньте можливість взагалі мінімально відвідувати соціальні мережі, скажімо, протягом місяця.
6. Не проявляйте інтерес до якого-небудь друга, щоб викликати ревнощі колишнього
Ви хочете позлити колишнього і починаєте атакувати одного з його або своїх друзів, надаючи йому підвищену увагу? Навіть не думайте себе так вести. В іншому випадку ви перенесете всю негативність ваших останніх відносин у відносини нові. Не фліртуйте ні з ким з помсти, просто дайте собі трохи часу, щоб оговтатися від розриву.
7. Не шпіоньте за екс-партнером у мережі
Величезна кількість людей починають відстежувати своїх колишніх, наприклад, в Facebook після розриву відносин, хоча, напевно, розуміють всю згубність своєї поведінки. Це може стати деструктивною звичкою, і якщо ви не можете уникнути спокуси, тоді заблокуйте або видаліть екс-партнера.
Зосередьтеся на своїй новій поведінці. Не публікуйте речі, про які ви потім пошкодуєте і усвідомите, наскільки це виглядає безглуздо. Поводьтеся як зріла людина, просто проводячи час з друзями та сім'єю, піклуючись про себе і роблячи те, що приведе вас у норму.
Тим часом у результаті дослідження з'ясувалося, як конфлікти можуть поліпшити ваші відносини. Хороші сварки, як добрі стосунки – це вміння віддавати і приймати.
Головні теми