Головна Сьогоднi

Великдень-2018: як правильно вийти з посту з користю для душі і тіла

У неділю православні та греко-католики святкуватимуть Великдень. Головне цього дня не зловживати з їжею


У неділю, 8 квітня, православні та греко-католики святкуватимуть велике свято Великдень.

"Великдень – це велике свято. Великдень навіть не вноситься до 12 великих свят, це день торжества з торжеств", – зазначає митрополит Павло намісник Києво-Печерської Лаври.

"Великдень – це велике свято. Великдень навіть не вноситься до 12 великих свят, це день торжества з торжеств", – зазначає митрополит Павло намісник Києво-Печерської Лаври.

Втім, святкування Пасхи для більшості українців виливається в проблеми зі здоров'ям. Адже багато хто дотримується Великого Посту перед святом. А в неділю вранці про всі обмеження забувають.

Їсти все і відразу після обмежень шкідливо для здоров'я.

"Людина повинна їсти хорошу благословенну їжу. Якщо ми гідно постили, то церква завжди благословляє тих, хто прийшов додому і взяв трохи пасхальне яйце, трохи паски і м'ясних продуктів", – додав митрополит Павло.

А ось лікарі нагадують, що важка їжа – це просто отрута відразу після посту.

"Краще не накидатися відразу на шматок сала або запечене порося. Не повинно бути багато страв, особливо усіляких салатів з майонезом", – зазначає лікар-гастроентеролог Вадим Шипулін.

У кращому випадку, після прийому такої їжі ви отримаєте важкість у животі, а в гіршому – нудоту, біль і навіть блювоту.

"Бувають і серйозніші скарги, пов'язані з непомірним поїданням смаженої їжі і вживання алкогольних напоїв", – додав медик.

Головні правила прийому їжі після Посту:

  • вибирати легке дієтичне відварне м'ясо, рибу, овочі, парові котлетки;
  • проміжки часу між прийомами їжі повинні бути не менше ніж 4 години;
  • останній раз поїсти краще за дві години до сну;
  • після прийому їжі не лягати, а краще походити.

Нагадаємо, на Великдень можна робити і дарувати маленькі великодні подарунки, зроблені своїми руками: великодні кошики з декоративними яйцями, великодні паски, великодні сувеніри. Особливо цікаво робити такі милі вироби діткам.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерiв