Ганна Ковпак
Редакторка Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причину і працювати над вирішенням цієї проблеми, або звернутися до фахівця. А якщо зараз ви самі батьки, тоді подбайте про психічне здоров'я вашого чада.
Вашій увазі вісім найбільш поширених психологічних проблем, які провокують самі батьки:
• Пасивність і безвідповідальність
Зустрічали сверхзаботлівое батьків, які будують над дитиною скляний купол і нікого туди не впускають? Вони в буквальному сенсі контролюють всю його життя: що він їв, куди пішов гуляти, яку ложку взяв в руку? Вибирати іграшку самому не можна, грати у дворі з кішкою небезпечно, кататися на велосипеді рано, йти на танці нерозумно, вчити іноземну можна тільки з мамою! В результаті виростає несамостійний і повний сумнівів людина, яка звикає у всьому покладатися на "начальство" і пасивно слідувати отриманим зверху інструкцій. Чи потрібно говорити, що його життя не буде успішною?
• Катастрофічна невпевненість в собі
Звідки беруться дорослі з низькою самооцінкою? Їх створюють занадто критичні батьки, які ставлять перед чадом завищені вимоги, рідко хвалять і часто порівнюють. Така людина вже з дитинства змушений доводити світові свою "хорошість", постійно змагатися з іншими "геніальними" дітьми, намагатися бути зручним і гідним своєї сім'ї. Потім він виростає, але проблеми залишаються – звичка щось комусь доводити, прагнути до більшого, порівнювати себе з кращими. А коли жити для себе?
• Звичка придушувати почуття
Ніхто не народжується "закритою книгою", нас вчать цьому батьки, пригнічуючи емоції, заперечуючи наші бажання. Вони кажуть: "Не ной", "будь чоловіком", "ні, ти не цього хочеш", "вистачить розвозити соплі". Негативні почуття всіх дратують, виводять з себе, псують настрій, простіше заборонити маленькій людині бути собою. А потім він виростає і не розуміє своїх почуттів, дивною внутрішньої пригніченості. Дорослий звично ковтає образи, відмовляється захищати свої інтереси і неусвідомлено руйнує здоров'я витісненими емоціями.
• Недовіра до оточуючих
Складно будувати відносини, якщо з самих пелюшок нас активно переконують в тому, що світ небезпечний, та й довіряти нікому не можна. "Всі жінки – маніпуляторші, від яких добра не жди", – каже мати в спробі убезпечити сина, тим самим, ламаючи його долю. "Мені краще знати, якого чоловіка тобі вибрати!" – диктує батько, перетворюючи дочку в інфантильний і залежний придаток чоловіка, нездатний керувати своїм життям. А потім вони перетворюються в ведених дорослих, які в усьому чекають підступу.
• Безініціативність і відмова від лідерства
Всі ми знаємо, що амбіції в дитині потрібно заохочувати, хвалити його сильні сторони, помічати успіхи, підтримувати тягу до знань і активного саморозвитку. Якщо батьки поводилися протилежним чином – забороняли дитині розвиватися, не цікавилися його думкою, лаяли за прояв ініціативи – що можна чекати від нього в зрілому віці? "Не виділяйся", "вистачить мудрувати", "припини мріяти, вчи фізику!". Ось так з'являється чергова посередність, яка втрачає свій творчий хист під тиском навколишнього середовища. А разом з талантами йде і інтерес до життя.
• Руйнівна залежність
Чому дорослі не можуть відмовитися від алкоголю, наркотиків або надмірного поглинання їжі? Справа не в силі волі, але в програмі, яку вони отримали від батьків: "ти зіпсував нам життя", "ти приніс багато проблем", "ти не виправдав очікувань, ми тебе не любимо". Природно, такі послання транслюються не безпосередньо. Йде постійне невдоволення дитиною, на нього скидають дорослі проблеми, його звинувачують у всіх невдачах. Психіка неусвідомлено вибирає програму саморуйнування, топлячи себе в алкоголі, азартних іграх, відчуваючи долю небезпечними видами спорту.
• Підвищена тривожність, депресія
Таку проблему в наш мозок закладають батьки, які звикли маніпулювати, натискаючи на почуття провини, вводячи в неконтрольований стрес. Йде залякування, щоб дитина не смів приносити додому погану оцінку, не ганьбив семьюперед друзями, компенсував усі вкладені в себе ресурси. Паралельно розповідаються історії про те, в яких задоволеннях відмовляли собі батьки на благо чада, як ніби саме дитина винен в їх поневіряння, а тому має всі відпрацювати. Чи потрібно говорити, як впливає подібна установка на життя дорослої людини?
• Невміння розслабитися
"Як можна лежати на дивані і грати палицею, займися справою!" Так дитини позбавляють здатності жити тут і зараз, насолоджуватися тишею і спілкуванням зі своєю душею. "Стався до життя серйозно, це складна штука", – вчать батьки, а потім дивуються, чому дорослий син роздуває з мухи слона. "Будь відповідальною, ти вже доросла", – і дівчинка в свої неповні 7 років стає мамою для сестрички, втрачаючи дитинства. Мотивація зрозуміла – виростити повноцінних членів суспільства, на яких можна покластися. Ось тільки діти занадто рано дорослішають, багато на себе беруть, забуваючи про важливість відпочинку і розваг, які надають життю смак.
Тим часом сайт "Сегодня" з'ясував, яке руйнівне бажання заважає жінкам реалізуватися. Психолог Михайло Лабковський розкрив ще один секрет – сильні чоловіки люблять виключно сильних жінок.
Головні теми