Люди, які схильні відкладати всі справи на потім, частіше страждають від безсоння, з'ясували вчені з Академічного коледжу в Тель-Авіві.
У проведеному ними дослідженні взяли участь близько 600 осіб. Добровольці заповнили онлайн-анкети, за допомогою яких дослідники змогли оцінити їх рівень прокрастинації (тобто схильності до постійного відкладання важливих справ) і емоційний стан, а також визначити наявність проблем зі сном.
В результаті дослідники виявили зв'язок між труднощами зі сном і прокрастинацією. По всій видимості, людям, які мають схильність до неї, заважали заснути думки про те, що вони повинні були зробити, але не зробили.
При цьому вчені виявили цікаву деталь: люди, які рано відправляються спати і рано встають, були менше схильні відкладати справи на потім і рідше мали проблеми зі сном у порівнянні з тими, хто пізно лягав і пізно вставав.
Раніше вчені з Китаю виявили у пацієнтів з безсонням зміни в білій речовині мозку.
Головні теми