Вчені з'ясували, чому сон покращує пам'ять

Про те, що сон необхідний для навчання і пам'яті, відомо вже давно. Тепер вчені розібралися у механізмі цього зв'язку.

Біологи проводили експерименти на мишах, навчаючи їх різним навичкам. Після навчання одна група гризунів могла спати, а іншу позбавляли сну. При перевірці навичок з'ясувалося, що миші, які мають можливість спати, набагато краще запам'ятовують інформацію.

Використовуючи спеціальну методику, вчені спостерігали за тим, як навчання впливає на появу на дендритах (коротких відростках) нейронів мишей найтонших шипиків, до яких пришвартовуються аксони (довгі відростки) інших нейронів.

З'ясувалося, що кількість шипиків значно збільшується після навчання в групі "сплячих" мишей у порівнянні з тими тваринами, яким не давали спати.

Це говорить про те, що сон породжує нові синапси, контакти між нейронами і саме тому сприяє пам'яті.

Також вчені з'ясували, що хронічна нестача сну призводить до відмирання клітин мозку.