Головна Сьогодні

Актриса Наталя Рудова розкрила секрет стрункості (фото)

Актриса зізналася, що при зрості в 173 см важить 57 кілограмів

Наталя Рудова. Фото: Instagram
Наталя Рудова.
Фото: Instagram

Актриса Наталя Рудова на сторінці в Instagram поділилася своїм секретом краси і стрункості.

Заради стрункої фігури актриса готова відмовитися від тістечок. Також Рудова регулярно займається спортом. Наталя зізналася, що при зрості в 173 см важить 57 кілограмів.

"Почнемо з того, що я далеко не в ідеальній формі, я достатньо таки в середній формі, як то кажуть, орати мені і орати. Я пишу це не для того що б всі написали що це не так, і я ідеальна, вже повірте. Отже, при зрості в 173 см я важу 57-58 кг, у мене при цьому легкі кістки, я б може і хотіла важити максимум 55, але я займаюся спортом, м'язи якісь все ж є, а вони важать пристойно. Так ось, я завжди себе обмежую в їжі, завжди, бо я гладшаю, навіть коли просто дивлюся на мої улюблені борошняні вироби. А від їжі залежить якість твого тіла. Якщо потрібно скинути, я сідаю на жорстку дієту (хімічну, доступна в інтернеті) але це тільки якщо прямо потрібно! Як каже мій тренер, потрібно просто є правильну їжу "ПЇ" так звану і раз в тиждень влаштовувати собі свято, і їсти, все що захочеш. Знову ж все в розумних межах, і у кожного свій організм, прислухайтеся до нього, мені ось потрібно сильно себе стримувати. Про стимул – я моторошна ледащо, і я змушую себе займатися спортом, тому що хочу мати гарний вигляд, це найважливіший стимул, по-моєму. Так що, любите себе, і якщо не вистачає стимулу, подивіться на себе в дзеркало і подумайте, раз ви вигляд маєте поганий зараз, який ви будете вигляд мати через 10 років, хош не хош, а мене це змушує підняти свою попу і віднести в спортзал, і зашити собі рот, тому що себе я люблю. А так, я б їла тістечка і не займалася б. Це правда. Нічого не виходить, якщо нічого не робиш!" – Поділилася зірка.

Fucking snow #wanna #summer

Фото опубликовано rudovanata (@rudovanata)

Как всегда весела и бодра после убийственной трени прекрасной @laptevakaterina ,кстати 1-е место на #миссолимпия .Ты мой мотиватор!Спасибо #оспорттыжизнь #мамаяхочупироженку

Фото опубликовано rudovanata (@rudovanata)

"It felt like heaven when you kissed me so I ignored all the times you put me through hell." #mood #memories

Фото опубликовано rudovanata (@rudovanata)

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь