Анфіса Чехова помітно схудла і покращала. Телеведуча опублікувала в Instagram колаж, продемонструвавши зміни своєї фігури за два роки.
"Перше фото було зроблено два роки тому на Балі. Тут я не в найбільшій своїй вазі (коли я важила 90 кг, вважала за краще не фотографуватися в купальнику) але все ж на 20 кг більше ніж зараз. Та поїздка на Балі була для мене знаковою: я почала займатися йогою і з подвоєною силою працювати над собою. Не для того, щоб схуднути! І тоді, і зараз я терпіти не могла насильницьке обмеження в харчуванні, виснажливі тренування і нескінченні думки в голові: "Навіщо я це їм? Як схуднути? Як не їсти? Треба більше займатися спортом! " Мій тип тіла почав змінюватися услід за змінами мого типу особистості. Я не ставила собі завданням – схуднути, але я дуже хотіла змінити своє мислення і поведінку, для того, що б стати щасливою! А Щаслива Людина не хоче мати токсичні думки, їсти їжу, яка її руйнує, відмовляти своєму тілу у фізичних навантаженнях, впускати в себе лінь, яка розкладає, і дозволяти депресії і самознищенню керувати своїм Життям!" – пише Анфіса.
"Спочатку я полюбила своє тіло, а потім тіло, без будь-яких неймовірних обмежень і зусиль, стало відповідати мені взаємністю! Цей шлях нелегкий, тому що працювати над своєю психологією іноді складніше, ніж качати м'язи в залі, і обмежувати себе в їжі. Проте внутрішня робота назавжди змінює не тільки наше тіло, але і якість нашого Життя!" – поділилась Анфіса.
Раніше Анфіса Чехова зізналась, що вперше виявила для себе проблеми з вагою в 16 років.
Нагадаємо, Анфіса Чехова поділилась із шанувальниками на сторінці в Instagram відвертим фото.
На що люди йдуть заради здоров'я і краси – дивіться відео
Головні теми