Телеведуча і тренер шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко, яка в червні вперше стала мамою, поділилася з шанувальниками на сторінці в Instagram яскравими фото.
Зараз Аніта насолоджується спекотним відпочинком в Єгипті. Луценко проводить час на курорті Шарм-аль-Шейх.
"Зупинися грудей мить, для того, щоб потім не рятувати груди, топи і ліфи не знімаю, раптом допоможе, спроба не тортури! До речі найгірше на грудях за останніми дослідженнями відбивається куріння і кальяну в тому числі", – поділилася тренер.
Молода мама показала струнку фігуру в роздільному купальнику. Луценко вважає, що якщо у відпустці правильно харчуватися – зайві кілограми тоді не страшні.
"All inclusive – це не вирок, тут все просто – товсті на ньому товстіють, худі худнуть. Регулярне харчування 3,4,5 разів на день завжди призводить до налагодження обміну речовин і як результат – йде зайве – головне, ЩО ВИ ЇСТЕ?! На кожний прийом їжі організм якось реагує. Якщо ми з'їмо: жирне, смажене, солодке, молоко, капучино, колу, то організм відкладе це про запас в непотрібні місця. Якщо ми з'їмо: овочі, хороші каші і макарони, рибу, м'ясо, сир, кефір, зелень, квасолю, цільнозерновий хліб, яйця, то організм прискорить обмін речовин і з задоволенням схудне ще більше, якщо є з чого", – розповіла Аніта.
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Читайте також:
- Як підвищити ефективність тренувань: порада вчених
- Аніта Луценко похвалилася ідеальною фігурою після пологів
- Яна Соломко помилилася з вибором купальника (фото)
- Аніта Луценко подорожує по Італії з двомісячною донькою
- Аніта Луценко показала ідеальний прес через два місяці після пологів
- Ранкова зарядка із зіркою: Аніта Луценко показала ефективні вправи для спини
- Аніта Луценко показала ефективні вправи для ніг і сідниць
Головні теми