Дженніфер Еністон розповіла, що головний секрет стрункості та здоров'я полягає далеко не в тому, щоб сидіти на дієтах. За словами актриси, її секрет стрункості дуже простий: до п'яти прийомів їжі в день, п'ять вправ в день по п'ять хвилин.
З вправ актриса воліє стрибати на скакалці, віджиматися і бігати.
Кеті Кехлер, тренер Еністон, розповіла, що не вірить в підрахунки калорій: "Дженніфер їсть від трьох до п'яти разів на день. Можу порадити всім закуповуватися продуктами в неділю, щоб протягом тижня вам не доводилося брати їжу у фаст-фудах та інших кафе. У Дженніфер завжди є межа, що дуже важливо. Вона ніколи не з'їсть за раз пачку печива. Замість цього, вона краще візьме одне печиво і буде насолоджуватися кожним шматочком. Теж саме і з алкоголем. Вона ніколи не відмовиться випити з другом келих вина, але при цьому завжди відмовиться від другого, щоб не почувати себе погано в наступні дні".
Також Кеті поділилася з виданням Daily Mail про те, що входить в меню актриси. За словами тренера, на сніданок Дженніфер зазвичай їсть яєчню з перцем чилі і п'є теплу воду з лимоном. На обід вона зазвичай любить їсти рибу, приготовану на пару, кабачки і спаржу. На вечерю актриса готує собі мексиканські такос з куркою, приготованою на грилі і звичайний салат з огірками та помідорами. Протягом дня Дженніфер може собі дозволити перекусити декількома скибочками темного шоколаду і ягодами. З напоїв вона дає перевагу зеленому чаю з м'ятою.
Читайте також:
- Дженніфер Еністон розповіла про свій ідеальний день з Джастіном Теру
- В Україні покажуть зоряну комедію від творців "Сімпсонів"
- Інтерв'ю з Вінсом Воном: "У Голлівуді граю всіх шалапутів"
- Дженніфер Еністон зайнялася плануванням весілля
- Дженніфер Еністон постраждала від п'яного водія
- Актор Вінс Вон шкодує про роман з Дженніфер Еністон
- Дженніфер Еністон свариться з матір'ю через весілля
Головні теми