Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Особистий тренер Дженніфер Лопес розкрив секрет її краси

Стало відомо, як Лопес вдається мати такий чудовий вигляд у свої 46 років

Дженніфер Лопес Фото: AFP
Дженніфер Лопес
Фото: AFP

Голлівудський інструктор і тренер Девід Кірш розповів, як одній з його підопічних, Дженніфер Лопес, вдається мати такий чудовий вигляд у свої 46 років.

За словами Кірша, вся справа – у виснажливих, практично екстремально інтенсивних тренінгах. В процесі чого ДжейЛо себе не щадить, повідомляє Allure.

На кожному занятті артистка, чиє тіло викликає заздрість колег по цеху, неодмінно опрацьовує різні групи м'язів і налягає на силове кардіо. Віджимання, присідання з вільними вагами і трохи вправ з арсеналу кікбоксингу – ось запорука підтягнутої фігури і плаского животика. Ну, а головна таємниця – бурпі, складно влаштована комбінація кроссфіту, що поєднує в собі кілька послідовних вправ поспіль. Плюс Джей Ло особливо любить вправлятися на гімнастичному м'ячі, – ділиться Кірш.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів