Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогоднi

Лілія Ребрик розповіла, як тримає себе у формі після пологів

Ведуча показала, яку вправу робить кожен день

<p style="text-align: justify;">Лілія Ребрик. Фото: instagram.com/liliia.rebrik</p>
Лілія Ребрик. Фото: instagram.com/liliia.rebrik

Відома телеведуча і актриса Лілія Ребрик стала мамою вдруге зовсім недавно. Про те, як їй вдалося так швидко прийти в ідеальну форму вона розповіла на своїй сторінці в Instagram:

"Доброго ранку! Найпоширеніше запитання до мене: "як швидко прийти в форму після пологів?" Розказую: по-перше мені ще є над чим працювати (я до себе дуууже вимоглива). По-друге- найкращий тренажер- це ваша дитина! А по-третє, в зал я ще не ходжу, оскільки годую, а фізичні навантаження небажані в цей період. Тому вправа, яку я люблю понад усе і яку можна робити скрізь- це "планочка". Почніть стояти в ній хвилину, а потім збільшуйте час. І так по декілька підходів на день. Ця вправа дуже дієва! Перше фото- звичайна планка; друге- ускладнена планка; третє- як не треба робити планку. Всім доброго ранку! Знаходьте інколи час для себе, прекрасних", – підписала фото Лілія.

37518946_279291412863187_3947013900653821952_n
Лілія Ребрик
Фото: instagram.com/liliia.rebrik
 

38080788_1890467597662805_3623205565905240064_n
Лілія Ребрик
Фото: instagram.com/liliia.rebrik
 

37071056_664147760615397_4937136375007805440_n
Лілія Ребрик з дочкою Діаною
Фото: instagram.com/liliia.rebrik

Раніше ми ділилися ексклюзивними фото з відпочинку Лілії Ребрик та її сім'ї в Болгарії.

Нагадаємо, нещодавно Лілія Ребрик опублікувала фото з дочкою і розповіла про її досягнення.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерiв

Новини партнерiв