Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Нова ведуча "Зважені та щасливі" показала свій холодильник

Мирослава Ульянина розповіла, з чого починається кожен її ранок

Мирослава Ульянина. Фото: прес-служба СТБ
Мирослава Ульянина.
Фото: прес-служба СТБ

Телеканал СТБ знімає восьмий сезон реаліті "Зважені та щасливі". Цього року проект вперше вирішив показати дві крайності з вагою і допомагати людям не тільки скидати зайві кілограми, а й набирати відсутні. Адже критично низька вага – така ж серйозна для здоров'я загроза, як надмірно велика. І в Україні дуже багато людей все життя борються з цією проблемою.

Ведучою восьмого сезону стала відома українська блогер, що пропагує здоровий спосіб життя, Мирослава Ульянина. Особливістю Мирослави є те, що у неї самої були проблеми з вагою, але до початку проекту вона змінилася: і зовні, і внутрішньо. Півроку тому Мирослава важила 38 кг, з якими вона прийшла на кастинг ведучої в "Зважені та щасливі". За кілька місяців вона набрала 12 кг і продовжує займатися собою.

Ведуча Мирослава Ульянина показала свій холодильник і розповіла, з чого починається кожен її ранок. "Мій сніданок складається з трьох етапів. Перший – склянка теплої води з лимоном і медом, щоб пробудити організм. Такий напій допомагає організму прокинутися. Будильник будить наш мозок, а наше тіло і систему травлення будить вода і фізичні вправи вранці. Це можуть бути елементарні вправи: планка, нахили вниз, присідання. Друга частина сніданку – свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди. Вони можуть бути в будь-якому вигляді, але найкращий – рідкий: свіжовичавлений сік або смузі. Це те, що насичує наш організм вітамінами і мінералами. Організм же тольки прокинувся, він голодний і вбирає все, що ти перше йому даєш. А третя частина сніданку – повноцінний, традиційний в нашому розумінні, більш поживний. Це можуть бути білкові продукти або складні вуглеводи. Головне, кількість. Не потрібно переїдати", – розповіла провідна "зваження та щасливих".

1_4207
Мирослава Ульянина показала свой холодильник
Фото: пресс-служба СТБ

2_2160
Мирослава Ульянина показала свій сніданок
Фото: прес-служба СТБ

Раніше ми повідомили, яких правил здорового життя дотримується нова ведуча "зважених та щасливих".

Нагадаємо, учасники "зважених та щасливих" оцінили нову ведучу.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів