Ганна Ковпак
Редакторка Українська модель і молода мама Алла Костромічева показала своїм шанувальникам, як потрібно підтримувати себе у формі. Зокрема, як зробити попу пружною.
Відповідний відеоролик вона опублікувала в Instagram.
"Вправа дня: підняття стегон. Стискаємо сідниці, втягуємо живіт і затримуємося на секунду у верхній точці. Для шикарної попи 4 підходи по 20 разів", – написала Алла під відеоуроком.
Варто відзначити, що Костромічева після пологів досить швидко прийшла в колишню форму, тому в ефективності її вправ не приходиться сумніватися.
Читайте також:
- Модель Алла Костромічева в напівпрозорому купальнику захопила довгими ногами (фото)
- Алла Костромічева показала ідеальну фігуру в бікіні (фото)
- Топ-модель Алла Костромічева вирушила на прогулянку в сукні за 1500 гривень (фото)
- Алла Костромічева показала миле фото з маленьким сином
- Модель Алла Костромічева блискуче відсвяткувала свій 30-ий день народження
- Супермодель Алла Костромичева вперше показала сина і розповіла, як повернула форму після пологів
- Зірки вибирають спорт: ТОП-10 знаменитостей в спортзалі
- Як худнуть моделі: ТОП-10 правил від супермоделі Алли Костромічевої
- Супермодель Алла Костромічева показала ідеальну фігуру після пологів
Головні теми