Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як вибрати якісний матрац для здорового сну

Для дітей вибираємо кокосове волокно, а для себе – автономні пружини і функцію "зима – літо"


Відповідний матрац допоможе уникнути проблем зі
Відповідний матрац допоможе уникнути проблем зі

Наша продуктивність днем залежить від того, наскільки добре ми виспалися вночі. За якість сну відповідає зручне спальне місце, а точніше – матрац. За останні кілька років матраци буквально розмножуються пачками на вітчизняному ринку, а виробники вигадують все більш незвичайні маркетингові виверти, щоб продати те, що колись було периною або мішком, набитим соломою.

Велика кількість епітетів вражає: є товари з функцією пам'яті сну, з наповнювачем з кокосового волокна, і навіть змінюються залежно від пори року: зима – літо. Як же вибрати ідеальний матрац для здорового сну? Про це розповіли лікар-ортопед Дмитро Савчук та менеджер меблевої компанії Юлія Тютюнник.

ВАЖЛИВЕ ХОВАЄТЬСЯ В ОСНОВІ

Незважаючи на прогрес, суть матраців залишається як і раніше однаковою: вони бувають на пружинах і без. Основа перших складається з безлічі пружин, які або переплетені між собою, або складають блоки, запаковані в текстильні чохли. Пружини прогинаються під вагою, але створюють опір, який і дозволяє утримувати тіло в зручному положенні. Чим більше пружин, тим якісніше і дорожче матрац. Розділені на незалежні блоки, пружини повторюють контур тіла. Чим більше пружин, тим вище ортопедичний ефект матраца: в середньому їх розташовується 250 на кв.м, в жорстких кількість доходить до 400. Ціна пружинного матраца коливається від 2 до 16 тис. грн, а термін служби – до 15 років.

Безпружинні моделі всередині можуть бути наповнені поролоном, латексом або кокосовим волокном (койрою). Менш поширені і більш екзотичні наповнювачі: морські водорості, кінський волос та солома. Натуральний латекс виробляють із соку гевеї (каучукового дерева) – він безпечний і м'який. А ось штучний, вироблений з вторсировини, дешевше, але не так безпечний: він може стати причиною алергії, викликаної формальдегідами. Латексні моделі мають функцію пам'яті: наповнювач приймає форму тіла сплячого, що з часом може стати проблемою. Вибирайте комбіновані варіанти: латекс і койра. Ціна таких матраців може коливатися від 1,5 до 10 тис. грн. Проживе латексний матрац до 20 років. Поролоновий наповнювач – економний, але небезпечний варіант: в складі поролону містяться формальдегіди. Але плюсом всіх штучних наповнювачів є те, що в них не заведеться "живність" – платтяний кліщ або клопи. Поролон також використовується в якості додаткового наповнювача, входячи до складу матрацного "сендвіча". Ціна починається від 1,2 тис. грн і доходить до 4 тис.

ОББИВКА: ВИБІР І ДОГЛЯД

Оскількинавантаженнянаматрацприпадає чимале,оббивкаповиннабутизміцнихнадійнихтканин,здатнихвитриматитертя,ковзанняінавітьстрибки,і непорватися.Якправило,ценатуральніволокнащільногоплетіння.

До речі,функція"зима-літо"залежитьтакожвідоббивки:повністюнатуральнарозраховананарічнийперіод,аосьздодаваннямштучнихволоконіздатнастворитиефекттермоса-зимовасторона.Крімтого,зимовата літнячастиназалежитьівідскладу:зимовачастинатепліша,вовняна,арічна-бавовняна.Вартістьсамоїоббивкине надтопозначаєтьсянацініматраца,аосьзафункцію"зима-літо"готуйтесядоплатити600-900грн.

Щобматрацпрослуживдовше,дотримуйтесь рекомендаційвиробників.Так,йоговсежпотрібноперевертатинабоку"зима-літо"-хочабдлятого,щобнаобидвічастининавантаження припадалооднакове.Крімтого,слідмінятиірозташуванняголова-ноги:наповнювачзлежується,приймаючиположеннятіласплячого.Важливоце,іякщонаматрацісплятьдвоє:один,якправило,важчепартнера,іматрац(особливопружинний)можезалежатисяводнусторону.Щобцьогоне сталося,сплячимпотрібномінятися місцями.

Незважаючинасучаснітехнології,доглядатизаматрацомпотрібнотаксамо,якзаперинамидоглядалинашібабусі:провітрюватиігрітинасонечку,атакожвибивати.Не завадитьінаматрацник:чохолнагумці,який надягаєнаматрацпідпростирадло(коштує близько250грн).

Вибиратиматрацпотрібнотілом-полежати,посидіти,піднятисязнього.Завиборомкращевідправитися у великиймеблевийцентріперепробуватирізнихвиробників.Визначившисьзмоделлюівиробником,замовтематрацчерезінтернет,будена10-15%дешевше.

КОМУ НА ЯКОМУ МАТРАЦІ СПАТИ КРАЩЕ

Немовлятамдо 3роківкупуйтематрацзкококсовоїкойри:вінекологічнийіоптимальнийпожорсткостідлядитячогохребта.

Дітям до 12 років краще спати на безпружинному матраці: коливання пружин можуть негативно відбитися на хребті. Наповнювач краще натуральний, щоб не було алергії на хімію.

Без пружин краще обійтися і людям з вагою вище 110 кг або страждають на захворювання серця або органів дихання: положення тіла повинно бути стабільним.

Ортопедичними вважаються матраци з незалежними пружинними блоками середньої жорсткості.

Людям з великою вагою не рекомендується спати на дуже жорстких матрацах, а ось "пушинкам" краще вибрати жорсткий варіант.

Середня вага допускає як жорсткі, так і м'які матраци.

Важливий і розмір матраца: він залежить від розміру ліжка, але в будь-якому випадку повинен бути на 20 см довший росту сплячої на ньому людини. Ширина односпального матраца – 80 см, двоспального – 160.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів