Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Вчені розповіли про користь човгання на стільці

Постійне хитання ногами збільшує приплив крові

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Дослідники з Університету Міссурі прийшли до висновку, що човгання на стільці – звичка, яка часто дратує оточуючих, – насправді є корисною для здоров'я і, можливо, навіть продовжує життя. Справа в тому, що вона являє собою свого роду профілактику серцево-судинних захворювань.

Сидячий спосіб життя згубний для здоров'я. Якщо людина сидить в одній позі тривалий час (наприклад, в офісі або під час довгих польотів), то це призводить до зменшення припливу крові до ніг і підвищує ризик проблем із серцем.

Американські вчені з'ясували, що постійне хитання ногами збільшує приплив крові і в цілому сприяє здоров'ю серця.

У той же час вони відзначають, що човгання на стільці, звичайно ж, не може розглядатися як заміна прогулянок або фізичних вправ, оскільки ці заняття, зрозуміло, приносять набагато більше користі для серцево-судинної системи.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів