Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

21-річна американка схудла на 90 кг: "Їм по шість разів на день"

Дівчина розповіла, як можна схуднути без проблем

21-річна американка на ім'я Тесс Фіцджеральд з Бостона (Массачусетс, США) схудла на 90 кілограмів і зараз радує своїх підписників в Instagram оновленими фото. Дівчина розповідає, що почала боротьбу зі збільшенням ваги ще в 2004 році.

У віці 14 років у неї діагностували полікістозний оваріальний синдром, що викликає дисбаланс в рівнях гормонів і інсуліну. Тому після закінчення середньої школи вона важила вже приблизно 149 кг.

"Мені було соромно, я соромилася свого тіла. Хотіла сховатися від усього світу", – згадує Тесс.

Під час першого курсу коледжу вона поправилась ще на вісім кілограмів і не могла навіть комфортно сидіти за столом: "Я відчувала себе нещасною. І в лютому 2015 року вирішила, що для того, щоб змінити своє життя, мені потрібно взяти себе в руки".

Американка зробила операцію зі зменшення ваги, після цього їй довелося їсти їжу з низьким вмістом вуглеводів – дуже маленькими порціями. Вага почала падати, і в перші шість місяців вона втратила понад 68 кілограмів. А до вересня 2017 року, через рік і дев'ять місяців після операції, дівчина втратила вже 96 кг.

"Я не дуже добре себе почувала і вирішила, що настав час піти в спортзал. Тренувалась три рази на тиждень – за рекомендацією лікаря", – говорить американка.

Тесс каже, що їсть по п'ять-шість разів на день:

  • Сніданок: один яєчний омлет з сиром і овочами.
  • Закуска: протеїновий коктейль.
  • Обід: салат з авокадо і тунця.
  • Закуска: стручковий сир і маслини.
  • Вечеря: куряча грудка із зеленою квасолею і половиною солодкої картоплі.

Зараз Тесс Фіцджеральд регулярно ділиться фотографіями свого перетворення в Instagram, а також дає поради бажаючим змінити своє життя і схуднути. Користувачі мережі пишуть, що дівчина перетворилася "з бридкого каченяти в красуню".

Також ми писали, про несподівані секрети "розумного" схуднення: вісім простих кроків.

Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених.

Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів