Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Аніта Луценко розповіла, який продукт допомагає боротися зі стресом

Тренер повідомила, що потрібно їсти, коли від нервів тягне до холодильника

Аніта Луценко Фото: instagram.com/anitasporty
Аніта Луценко
Фото: instagram.com/anitasporty

Відомий український фітнес-тренер Аніта Луценко часто ділиться в Instagram порадами щодо здорового способу життя. Нещодавно вона назвала продукт, який допомагає впоратися зі стресом і заспокоїти нерви.

"А ви знали, що якщо у вас суперрівень стресу і хочеться його заглушити їжею, то ідеально підійде морквина! Так, тверда, хрустка і, чорт з ним, велика! Інтенсивно жуйте, прямо швидко і голосно, і заспокоюйтесь", – порадила Аніта Луценко своїм підписникам.

Зазначимо, що морква багата вітамінами і мікроелементами. При регулярному вживанні цього помаранчевого овочу прискорюється метаболізм і поліпшується травлення. Також він має потужну антипаразитарну і антибактеріальну дію. Вміст в моркві каротину допомагає імунній системі працювати без збоїв. Крім цього, в організмі бета-каротин перетворюється на вітамін А, який поліпшує зір.

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла, що робити, якщо дуже хочеться солодкого. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки.

Дивіться відео, як діє новий тренд ЗСЖ – біохакінг:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів