Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Без шкоди для фігури: Аніта Луценко поділилася рецептом корисного десерту

Тренер готує дієтичне бананове морозиво

Аніта Луценко. Фото: instagram.com/anitasporty
Аніта Луценко.
Фото: instagram.com/anitasporty

Шукаєте рецепт дієтичного десерту? Візьміть на замітку низькокалорійне бананове морозиво з ягодами від Аніти Луценко. Воно не тільки порадує своїм смаком, але і принесе користь здоров'ю.

Банан багатий на калій, який знижує ризик серцево-судинних захворювань, ягоди містять антиоксиданти, що подовжують молодість, а кокосове молоко і кунжут допоможуть отримати порцію здорових жирів.

Дієтичне морозиво від Аніти Луценко

37234252_515907665496695_7571378381879508992_n
Низькокалорійне морозиво з бананів і ягід
Фото: instagram.com/anitasporty

Інгредієнти:

  • 1 банан
  • 50 мл кокосового молока або кокосових вершків жирністю не більше 20%
  • 100 г ягід
  • 1 ч.л. кунжуту

Рецепт приготування:

  1. За день покласти очищений від шкірки банан до морозильної камери.
  2. У день, коли ви готуватимете десерт, дістати банан, подрібнити його в блендері разом з кокосовим молоком або вершками.
  3. Викласти до піали, додати ягоди і посипати кунжутом.

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко висловила думку про фігуру Віри Брежнєвої. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів