Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Без зимових травм: як правильно падати на льоду

Наші поради допоможуть вам не покалічитися, якщо ви посковзнулися

Відео: "Ранок з Україною" (Телеканал Україна)

Зимапоступововступає в своїправа,іпокриваєземлютонкою непомітною кригою. Як же правильно падати, щоб не скалічитись?

Інтернетряснієпорадами:відтого,щобнатертипідошвикартоплеюаболакомдляволоссязагодинудовиходу,дотого,щобприклеїтидовзуттягубкуабонаждачнийпапір.Миперевірили:лакікартоплянийсік недіє-ногивсеодноковзають.Наждачнийтюнінгдопомагаєненадовго-віншвидкостираєтьсяівиглядаєнеестетично.

Щобвпевненокрокуватипо крижанихвулицях,експертирекомендуютьдобрефіксуватиногуу взутті.Якщошнурівкиаботугихзамківнемає,вільний простірзвузитьдодатковапарашкарпеток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

А якщо у вас свято і довелося одягти чоботи на підборах, звільнітьрукиінадіньтесумкунаплече:таклегшеутриматирівновагуізнизитиризикпадіння.Алеякщовивсе-такивтратилибалансіпадіннянеминуче,запам'ятайтекількаважливихлайфаків,якідопоможутьвам нетравмуватися.

  • Неправильне положення рук при падінні – головна причина забитих місць, розтягнень і переломів. Тому не виставляйте вперед прямі руки, а злегка згинайте їх в ліктях.
  • Коли слизько, намагайтеся ходити на напівзігнутих ногах. Так основний удар припаде не на коліна, а на м'язи.
  • Якщо ви все-таки посковзнулися і летите назад, не слід намагатися утримати тулуб вертикально, інакше може травмуватися поперек – лікувати його потім дуже проблематично.
  • Щоб не забити голову, нахиліть її вперед, до грудної клітки. І не забувайте про шапку – вона не тільки пом'якшить удар, але і зігріє

Нагадаємо,ранішемиділилисяпорадами,якідопоможутьвамзахистити шкіру від холоду

Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів