Головна Сьогодні

Що не можна робити в перший день відпочинку на морі

Особливо небезпечні для здоров'я перші дні на узбережжі

Як поводитися на відпочинку, розповіли експерти. Фото: pixabay
Як поводитися на відпочинку, розповіли експерти.
Фото: pixabay

У перші дні відпочинок на пляжі може нашкодити здоров'ю людини, якщо в його організм проникає надмірна кількість йоду. Лікарі застерігають: відпочивати на узбережжі треба з розумом, не зловживаючи морськими і повітряними ваннами.

Вирушаючи відпочивати на море, жителі мегаполісів потрапляють в середу, де повітря просочене йодом, – це може спровокувати справжній "йодний удар", поділився думкою лікар-реабілітолог Валентин Ковтун. Фахівець стверджує, що різка зміна обстановки, що змушує організм городян, які звикли до зовсім іншої якості повітря, пристосовуватися до умов морського курорту, – є великим стресом для щитовидної залози.

"Щитовидка, яка змушена перебудовуватися з роботи в умовах йододефіциту на умови надлишку йоду, може відреагувати підвищеними оборотами роботи, що загрожує тиреотоксикозом. Або навпаки – щитовидка сповільнює свою роботу, що призводить до млявості, набряклості, набору ваги", – зазначив лікар.

Особливо небезпечні в цьому сенсі перші дні на узбережжі. До морського відпочинку організм потрібно адаптувати поступово і повільно, дав пораду фахівець. Щоб уникнути передозування йодом, в перший день після приїзду проводити на березі моря слід не більше півтора-двох годин.

Нагадаємо, як домогтися гарної засмаги.

Дивіться відео: "формула успіху" – всі секрети засмаги

 

 

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: medikforum.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь