Головна Сьогодні

Що не можна їсти чоловікам, які хочуть мати дітей

Названо деякі продукти, які негативно впливають на рівень тестостерону

Чоловікам деякі страви краще не їсти. Фото: pixabay
Чоловікам деякі страви краще не їсти. 
Фото: pixabay

Якщо у вас романтичні плани на довгі вихідні, деякі продукти варто прибрати з меню. Вони знижують рівень тестостерону, а разом з ним знижується і лібідо.

Енергію ми отримуємо з продуктів харчування в процесі обміну речовин, тому те, що ми їмо, безпосередньо впливає на наше "сексуальне" настрій і можливості. Однак не всі знають про те, що є ряд продуктів, які можуть знизити сексуальне бажання. Важливим фактом є гормон тестостерон. Якщо його рівень високий, то і інстинкт продовження роду буде вище. Отже, розглянемо основні продукти, які негативно впливають на рівень тестостерону.

  • Соя

Чим більше продукт містить в собі сої, тим швидше знижується кількість тестостерону. Це пояснюється  фітоестрогенами, які містяться в ній, є аналогами жіночого гормону – естрогену.

  • Бобові

У великій кількості вони будуть абсолютно рівні сої, тому що містять в собі фітоестрогени.

  • Цукор

Продукти з високим вмістом цукру. Пам'ятайте, що тут все залежить саме від дози цукру, так як вона викличе стрибок інсуліну в крові, який в свою чергу знижує вироблення тестостерону.

  • Солоні або копчені продукти, особливо з високим вмістом жиру

Вони впливають на серцево-судинну систему, а натрій з солі знижує вироблення тестостерону. Але пам'ятайте: відмовлятися зовсім від солі не слід, це так само тягне зворотну реакцію, 3-5 грам солі в день дозволено.

  • Кофеїн як чистий, так і в енергетичних напоях

Велика кількість чистого кофеїну в крові притупляє, знижує вільний тестостерон.

  • Продукти, в яких присутні харчові дріжджі

Відмовтеся від випічки, пива, квасу. Дріжджі так само містять фітоестрагени, а вони знижують вироблення тестостерону.

  • Алкоголь

Більше двох келихів – і ваші статеві органи менш інтенсивно забезпечуються кров'ю, а центральна нервова система дає організму сигнал про те, що пора спати. Однак один келих сухого червоного або білого вина навпаки може сприяти підвищенню лібідо.

Нагадаємояк зберегти чоловіче здоров'я: не варто зловживати парилками і навантаженнями.

Крім того, ми писали, яка їжа значно підвищує потенцію і зміцнює чоловіче здоров'я.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: goodhouse.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь