Відмова від куріння вже давно пов'язують із збільшенням ваги, і супермоделі, такі як Кейт Мосс і Наомі Кемпбелл, є живими доказами того, що шкідлива звичка допомагає людям залишатися худими.
Проте, нові дані, отримані вченими з Університету Ферфілда, свідчать про зворотне. В ході випробувань було встановлено, що курці в більшій мірі схильні до ризику збільшення ваги, ніж люди, які не курять, оскільки вони вживають додаткові 200 калорій в день. Такі висновки були зроблені в ході вивчення 5300 осіб.
Незважаючи на стримування апетиту, сигарети не завжди є хорошим способом схуднути, кажуть експерти. Люди, які курять, їдять менше, але це харчування навряд чи можна назвати здоровим і повноцінним. Згідно з отриманими даними, курці споживають додатково 0,23 калорії на кожен грам їжі .
Чи справді куріння допомагає людям залишатися худими
Відмова від куріння практично завжди пов'язується зі збільшенням ваги
Крім того , люди , які курять , менше піклуються про те , щоб бути здоровими , тому приділяють менше уваги тому , що вони їдять . Попередні дослідження показують , що курці їдять менше фруктів і овочів , ніж некурящі , а також вживають більше спиртного , ведуть сидячий спосіб життя і рідше займаються спортом .
У новому дослідженні експерти порівняли споживання калорій курцями зі стажем , людьми, які палять періодично і людьми, що не палять взагалі . Було встановлено , що раціон харчування курців містив більше калорійної їжі , в той час як некурці вживали більше їжі з низькою калорійністю .
Про методи боротьби з курінням ви можете подивитися на відео нижче:
Головні теми