Для тих, хто на дієті: запечена курка за рецептом Василя Вірастюка

Щочетверга на телеканалі СТБ глядачі стежать за трансформацією учасників найвагомішого шоу країни "Зважені та щасливі". Змінити своє життя і тіло командам допомагають тренери проекту: Марина Боржемська-Узелкова, В'ячеслав Узелков та Василь Вірастюк.

Василь Вірастюк поділився рецептом курки

Хто як не тренер, який худне, може порадити своїм учасникам, як харчуватися, щоб схуднути. Василь Вірастюк вже скинув на проекті 13 кілограмів, і ділиться рецептом смачної і корисної курки барбекю. Адже білок – важлива складова раціону харчування кожної людини.

Запечена курка за рецептом Василя Вірастюка

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Інгредієнти:

• Ціла курка
• Сіль за смаком
• Перець чорний – за смаком
• Перець червоний – за смаком
• Гірчиця – 3 ст.л.
• Часник – 3 зубчики

"Всі інгредієнти змішати, і натерти курочку. Можна приготувати її в мультипечі цілком. Залишити на одну годину при темпераурі 180 градусів. Якщо ви готуєте страви в мультипечі, жир залишається на дні чаші, а не на стравах. Така курка відмінно підійде для родинного обіду ", – говорить Василь Вірастюк.

Нагадаємо, раніше Мирослава Ульяніна ділилася рецептом легкого сніданку, який подарує енергію і бадьорість. Ведуча "Зважених" також розповіла про новий суперфуд під назвою "тефф".