Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Для тих, хто на дієті: запечена курка за рецептом Василя Вірастюка

Тренер шоу "Зважені та щасливі" 8-й сезон поділився рецептом курки барбекю

Запечена курка від Василя Вірастюка. Фото: depositphotos.com
Запечена курка від Василя Вірастюка.
Фото: depositphotos.com

Щочетверга на телеканалі СТБ глядачі стежать за трансформацією учасників найвагомішого шоу країни "Зважені та щасливі". Змінити своє життя і тіло командам допомагають тренери проекту: Марина Боржемська-Узелкова, В'ячеслав Узелков та Василь Вірастюк.

fvv_7923
Василь Вірастюк поділився рецептом курки
Фото: пресс-служба СТБ

Хто як не тренер, який худне, може порадити своїм учасникам, як харчуватися, щоб схуднути. Василь Вірастюк вже скинув на проекті 13 кілограмів, і ділиться рецептом смачної і корисної курки барбекю. Адже білок – важлива складова раціону харчування кожної людини.

Запечена курка за рецептом Василя Вірастюка

Інгредієнти:

  • Ціла курка
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний – за смаком
  • Перець червоний – за смаком
  • Гірчиця – 3 ст.л.
  • Часник – 3 зубчики

"Всі інгредієнти змішати, і натерти курочку. Можна приготувати її в мультипечі цілком. Залишити на одну годину при темпераурі 180 градусів. Якщо ви готуєте страви в мультипечі, жир залишається на дні чаші, а не на стравах. Така курка відмінно підійде для родинного обіду ", – говорить Василь Вірастюк.

Нагадаємо, раніше Мирослава Ульяніна ділилася рецептом легкого сніданку, який подарує енергію і бадьорість. Ведуча "Зважених" також розповіла про новий суперфуд під назвою "тефф".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів