Катерина Степаненко
редактор "У мене є родичі, які страждають варикозним розширенням вен. Знаю, що при генетичній схильності ймовірність захворіти варикозом дуже висока. Але чи можна якось обдурити природу?" — Антон Одаренко.
Головна і добре вивчена причина розвитку варикозного розширення вен – це запалення венозних клапанів, "пристроїв" в стінках судин, що відповідають за відтік крові від периферії до серця. Він в такому випадку ускладнюється. При цьому стає турбулентним, що сприяє утворенню тромбів і прикріпленню до пошкодженого ендотелію (внутрішнього шару судин) атеросклеротичних бляшок. А оскільки кров загущають також гормональні контрацептиви і гормональний дисбаланс під час хвороб або клімаксу, то варикоз частіше вражає жінок, ніж чоловіків.
Ще дві хороші новини . Перша : відповідний ген ви могли і не отримати . Друга : навіть якщо він є , ймовірність розвитку варикозу все одно становить не більше 50 % : половина , " призначена долею " , активізується лише при наявності провокуючих чинників . Тому не допускайте їх , і шанс не впізнати , що таке варикоз , у вас буде достатньо високим .
До факторів ризику відноситься надмірна вага . Вона ускладнює нормальний кровообіг і провокує підвищення тиску . Врахуйте , що огрядність або веде до порушень в роботі шлунково – кишкового тракту , або є їх наслідком . А венозне русло проходить через ці органи теж . Тому є сенс обстежитися у гастроентеролога . Венозне русло йде і вздовж хребта , тому відсутність фізичних навантажень ( потрібні щоденні пробіжки по 20-40 хвилин і заняття в спортзалі двічі на тиждень по півтори години ) і довге і неправильне сидіння за робочим столом (а за ним сучасна людина проводить , ні багато , ні мало , третину доби ) теж погіршує венозний відтік .
Правильне положення за столом виглядає наступним чином . Висота стільця повинна бути такою , щоб ноги згиналися в колінах під прямим кутом . При цьому ступні повинні стояти повністю на підлозі , а спинка стільця щільно прилягати до спини . Кут між спинкою і сидінням – 90 градусів . Категорично не можна довго сидіти , забравшись на стілець з ногами і підігнувши їх під себе .
Головні теми