I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Як схуднути без дієти і вправ

За тиждень можна скинути від 500 г до 3 кг

Ви хочете схуднути, але і у вас не вистачає мотивації займатися спортом і дотримуватися дієти? Дотримуючись цих п'яти порад, ви зможете скинути зайву вагу, практично не змінюючи свій раціон.Грейпфрут, кориця, пекучий перець допоможуть прискорити метаболізм, тим самим сприяючи схудненню.,

Дивіться відео, як працює одяг для схуднення:

Реклама

Як схуднути без дієти: способи і рецепти

1. Заваріть собі 300 мл міцної справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в неї побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте дуже багато, пам'ятайте про своє здоров'я!

Реклама

2. З'їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з'їсти маленьку цукерку! Грейпфрут – один з найефективніших спалювачів жиру.

3. Налийте в чашку (200 мл.) гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) рідину додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а половину, що залишилася – натщесерце з ранку.

4. Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, не відкладаючи в жир.

Реклама

5. Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти разів. "Їжу треба пити, напої треба їсти" – ось девіз стародавніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.

Всього лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-3 кг за тиждень, не дотримуючись ніяких обмежень у харчуванні! Ну, а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратить не менше 3 кг всього за 7 днів! Диво, чи не так? А головне, без будь-яких зусиль.

Нагадаємо, раніше ми розповідали,чим корисні банани для здоров'я. "Сегодня" також ділилися рецептом зелених смузі для схуднення.

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти