Головна Сьогодні

Як схуднути без дієти і вправ

За тиждень можна скинути від 500 г до 3 кг

Схуднути без дієти можливо
Схуднути без дієти можливо
Фото: freepik.com

Ви хочете схуднути, але і у вас не вистачає мотивації займатися спортом і дотримуватися дієти? Дотримуючись цих п'яти порад, ви зможете скинути зайву вагу, практично не змінюючи свій раціон.Грейпфрут, кориця, пекучий перець допоможуть прискорити метаболізм, тим самим сприяючи схудненню.,

Дивіться відео, як працює одяг для схуднення:

Як схуднути без дієти: способи і рецепти

1. Заваріть собі 300 мл міцної справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в неї побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте дуже багато, пам'ятайте про своє здоров'я!

2. З'їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з'їсти маленьку цукерку! Грейпфрут – один з найефективніших спалювачів жиру.

3. Налийте в чашку (200 мл.) гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) рідину додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а половину, що залишилася – натщесерце з ранку.

4. Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, не відкладаючи в жир.

5. Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти разів. "Їжу треба пити, напої треба їсти" – ось девіз стародавніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.

Всього лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-3 кг за тиждень, не дотримуючись ніяких обмежень у харчуванні! Ну, а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратить не менше 3 кг всього за 7 днів! Диво, чи не так? А головне, без будь-яких зусиль.

Нагадаємо, раніше ми розповідали,чим корисні банани для здоров'я. "Сегодня" також ділилися рецептом зелених смузі для схуднення.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: orthodox.od.ua

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь