Володимир Грисюк
Редактор Глава українського МОЗ Уляна Супрун , яка ранішевикрила обман українських лікарів, вважає середземноморську дієту найкориснішою і доступною . Про це повідомляє сайт Сегодня.Lifestyle.
" Здоровою і досить доступною в Україні , особливо влітку , є середземноморська дієта . Це фрукти , овочі , продукти з цільного зерна , макаронні вироби , бобові , горіхи і насіння , а також рослинні олії , риба ( оселедець , скумбрія ) , птиця і молочні продукти . а ось червоне м'ясо варто обмежити . Такий раціон підтримує серцево – судинну систему , а крім того – знижує ризик деяких видів раку і когнітивних розладів , і уповільнює прогрес деменції " , – стверджує в.о. міністра охорони здоров'я .
Крім цього , чиновник порадила взагалі відмовитися від вживання алкоголю .
" Люди , що не вживають алкоголь , мають на 22 % менше шансів розвинути хворобу Альцгеймера , ніж ті , хто регулярно споживає надмірну кількість спиртного . Такі результати опублікували в журналі Американської медичної асоціації ( JAMA ) " .
Також ми писали про несподівані секрети "розумного" схудненя: вісім простих кроків.
Крім того, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на кілька кілограмів: три унікальних способи від вчених.
Дивіться відео: всі підводні камені коштів для схуднення
Головні теми