Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Кефірно-гречана дієта: як без проблем скинути п'ять кілограмів за тиждень

Ця система харчування допомагає зміцнити імунітет і налагодити травлення

Засловамиекспертів,за допомогоюкефірно-гречаноїдієтиможнавсьогозатижденьскинутивідп'ятидосемикілограмів.Ефективністьданоїсистемихарчуванняобумовленатим,щогречкаєхорошимсорбентом-вонаочищаєкишечникподібнощітці,крімтоговгречціміститьсябезлічкориснихвітамінівімікроелеметів,пише healthystyle.info.

Про користькефірусказановжечимало-цейсмачнийкисло-молочнийпродуктчудово очищаєкишечник,міститьбіфідобактерії,якідопомагаютьзміцнитиімунітетіналагодититравлення.
Кефірно-гречанадієтахорошатим,щопереноситьсядужелегко-випрактично невідчуваєте почуттяголоду.
 
Нижчемипропонуємовамдізнатисяпро основні принципикефірно-гречаноїдієти:
  • Готуватигречкунеобхіднонаступнимчином:вкаструлюнасипатиодинстаканпопередньопромитоїгречаноїкрупиізалитиокропомтак,щобводибулобільшеприблизнонаодинпалець.Заливатипотрібноввечеріпередсном,щобзанічгречкарозбухлаінастоялась.Вранцівонабудерозсипчастоюім'якою,івиможетепочинатидієту.Приготованатакимчиномгречанакашазберігаєвсікорисніречовини.
  • Вживатигречкупотрібнобезсоліімасла.Надатисмакгречцідопоможутькількакрапельсоєвогосоусу(соусповиненбутихорошої якостіі неміститиглаукаматнатрію.Хорошийсоєвийсоускоштує не меншедесятидоларів).Можнадодаватизеленьза смаком.
  • Кефіробов'язковосвіжий.Уденьможнавипитиодинлітркефіру.
  • Найкращеданадієтапідходитьлюдямз другою групоюкрові.
  • Протягомдняможнавипитибудь-яку кількістьмінеральноїводиабозеленогочаюбезцукру.
  • Дозволяєтьсяінодіз'їдатизеленеяблукоабосвіжийогірокбезсолі.
Рекомендуєтьсядотримуватисяданоїдієтине більшедесятиднів.Максимальнийтермін-два тижні,алепісляцьогоповиннабутиперервамінімумтримісяці.Такожобов'язковопроконсультуйтесязлікарем.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів