Головна Сьогоднi

Знайдена несподівана користь кави

Безпечна доза вживання кофеїну становить 300 міліграмів, кажуть експерти

<p style="text-align: justify;">Кава. Фото: pixabay</p>
Кава. Фото: pixabay

Часте вживання кави не є небезпечним для серця і навіть може знизити частоту аритмій. Таке відкриття зробили австралійські вчені з Інституту Бейкера.

Фахівці вивчили результати досліджень, які були присвячені пошуку зв'язку між кофеїном і передсердними і шлуночковими порушеннями серцевого ритму. Так, в першому дослідженні, в якому взяли участь понад 228 тисяч осіб, зазначено, що вживання кави знижує ризик фібриляції передсердь. У другому, за участю понад 115 тисяч осіб, відзначається зниження на 13% частоти фібриляції.

Як відзначають вчені, о шкоді кави говорять лише поодинокі випадки. Зокрема, кофеїн, який діє як стимулятор нервової системи і блокує дію аденозину, сприяє фібриляції передсердь. У той же час доза кофеїну, що дорівнює 500 мілілітрах в день, не впливає на шлуночкову аритмію, а у пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда і вживали в добу приблизно 353 міліграма кофеїну, нормалізувалася частота серцевих скорочень.

Підвищений ризик шлункової аритмії спостерігався лише у тих людей, які випивали 9-10 чашок кави в день. В середньому ж щоденна безпечна доза споживання кофеїну складає 300 міліграмів.

Нагадаємо, що станеться з тілом, якщо на 10 днів відмовитися від кави і соків.

Крім цього, ми писали, які продукти не можна поєднувати з кавою.

Дивіться відео: таємниці бездоганної кави з молоком

Новини партнерiв

Новини партнерiв