Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

"Не більше двох в день": дієтологи розповіли, як правильно їсти хурму

Зловживати помаранчевим фруктом не варто з багатьох причин

"Ранок з Україною" (Телеканал Україна)

Солодка,яскраваісоковита"їжабогів"-сезонхурмиврозпалі!Виявляється,цясмачнаягода містить багато калію і дуже корисна для "сердечників".

"Хурма-відмінне джереловітамінівгрупиB,PіС.Цедужекласно,томущовітамінС-цеголовнийантиоксидант.Хурмаміститьбагатофруктозиіглюкози,томуне можнавживатибільшедвохфруктіввдень",-говоритьдієтологЛюдмилаГончарова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Ащехурмапокращуєзір,позбавляєвідхронічноїдіареїтанавітьдепресії.Їдятьягодузазвичайсвіжою.Якщо нелюбитетерпкість-сховайтевморозильнукамерунакількагодин.Потімпомістітьпідгарячуводу,іхурмабудебуквальнотанутив роті.

Насправді,хурма-щейвідміннийінгредієнтдлякулінарнихшедеврів.Їїдодаютьвджеми,варення,салати,десерти,випічкуісоуси.Аякщохочетеласуватихурмоюівіншісезони,зробітьзнеїсухофрукти.

Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" розповідав, кому не можна вживати хурму. Ми також розповідали, як схуднути за допомогою хурми.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів