Наближається шкільна пора і важливо знати, що збалансоване харчування і якість продуктів – ключовий фактор гарного самопочуття дитини. Особливу увагу необхідно приділити молочним продуктам, адже в молоці є все, що потрібно маленькій людині для нормального розвитку.
Молоко містить вітамін D, також калій, білки, вітамін B6, вітамін B12, магній. Воно є головним постачальником фосфору і кальцію, які необхідні для здоров'я зубів і кісток, бере участь в клітинній побудові мозку і нормальній роботі нервової системи, допомагає легше справлятися зі шкільними навантаженнями і грає істотну роль в попередженні інфекційних захворювань.
Ще одним безумовним плюсом молока є те, що воно легко і практично повністю засвоюється дитячим організмом: молочний жир – на 95%, молочний цукор – на 98%, білки – на 98%.
Молоко в раціоні
Енергетичного запасу дітей, які вживають молоко, можна тільки позаздрити. Рожеві щічки і сяючі очі не можуть не радувати матусь.
Зранку особливо важливо наситити дитячий організм так званими "довгими" вуглеводами. Вони дають запас енергії і сприяють кращій роботі мозку. Тому найбільш підходящим сніданком для дитини будуть цільнозернові каші, приготовані на молоці. Між основними прийомами їжі, можна дати дитині склянку молока з печивом – такий перекус наситить і піде тільки на користь.
Якщо ж малюк не хоче пити молоко, запропонуйте йому шматочок сиру або булочку з маслом.
Що ж стосується першого прикорму, одним з кращих варіантів є кисломолочний сир.
Щоб зрозуміти, підійде малюкові той чи інший продукт, потрібно дати його спробувати і подивитися, як дитина на нього відреагує.
У той же час, існують деякі загальні рекомендації щодо вибору продуктів для дітей:
- Обов'язково враховуйте рекомендації вашого педіатра.
- На етикетці має бути зазначено "без барвників, без консервантів, без ГМО".
- Обов'язково перевіряйте термін придатності, умови зберігання.
- Ідеальними для харчування як дорослих, так і дітей є саме органічні молочні продукти.
Шукаємо органічне
Зрозуміло, що смакові якості молока визначаються його свіжістю. Більшість батьків впевнені, що саме смачне і корисне молоко – парне і тільки від здорової корови. У місті ж за справді якісним парним молоком ще потрібно пополювати, тому доводиться вибирати молоко в магазинах і супермаркетах.
"Органік Мілк" – перший в Україні завод з виробництва органічної сертифікованої молокопродукції з власної сировини, – створює безпечну, корисну, якісну і дуже смачну продукцію.В виробництві використовуються тільки органічні інгредієнти найвищої якості і не використовуються барвники, стабілізатори, консерванти і підсилювачі смаку.
Молоко-сировина "Органік Мілк" має високі показники якості, які вдвічі кращі затверджених показників європейського зразку. Контроль продукції здійснюється трьома сертифікаційними лабораторіями від забору сировини до відвантаження готової продукції.
Порівняльні показники для оцінки якості та придатності молока, яке привозиться з власної ферми для переробки на ТОВ "Органік Мілк
Переваги органічного молока від TM Organic Milk очевидні.
Для будь-якого дорослого або дитини кращого не побажаєш!
Але маленькій дитині буває важко пояснити, чим корисний сир, йогурт або вершки, тому дорослі часто експериментують, готуючи різні десерти та йогурти, роблячи запіканки і різноманітні страви.
Ще як варіант дітям дуже подобаються сирники та оладки зі сметаною, молочні коктейлі і багато іншого. Смачно і одночасно дуже корисно!
Але якщо будувати раціон дитини, виключаючи молоко і молочні продукти, то результат буде незадовільний – дитина почне відставати у вазі і зростанні.
Адже молочні білки, як і білки м'яса, яєць, риби, відносяться до повноцінних і забезпечують найкращі умови для росту і життєдіяльності організму.
Як бачимо, користь від молока і молочних продуктів для дитячого організму величезна! Заходячи в магазин – не забудьте купити молока!
Головні теми