Головна Сьогодні

П'ять продуктів, які варто назавжди виключити з раціону

Вони не приносять організмові ніякої користі

Йогурти і мюслі шкодять здоров'ю. Фото: pixabay.com
Йогурти і мюслі шкодять здоров'ю.
Фото: pixabay.com

Щоб зробити свою продуктову корзину кориснішою і економнішою, варто виключити з неї ці п'ять пунктів.

Перероблені м'ясні продукти

sausage-2127682_960_720

Ковбаса, сосиски, консерви і заморожені напівфабрикати містять величезну кількість солі, консервантів та іншої хімії. Але найшкідливіше в їх складі – насичені жири, які призводять до збільшення рівня "поганого" холестерину в крові.

Маргарин

butter-596296_960_720

Багато хто купує маргарин з метою економії. Але цей замінник вершкового масла небезпечний тим, що до його складу входять трансжири, які викликають тромби в судинах і як наслідок – інфаркти та інсульти.

Майонез

french-fries-1735039_960_720

Майонез – найшкідливіший з усіх покупних соусів. Його регулярне вживання призводить до хвороб серця і судин, задишки, проблем з травленням і зайвої ваги.

Знежирені молочні продукти

yogurt-1442034_960_720

Йогурти, молоко і сметана з 0% жирністю можуть становити серйозну загрозу для серцево-судинної системи. Американські вчені вважають, що регулярне вживання нежирної їжі знижує еластичність судин і негативно позначається на згортанні крові.

Покупні мюслі

muesli-617686_960_720

Крім корисних вівсяних пластівців, сухофруктів, горіхів і насіння, мюслі містять величезну кількість цукру і рослинних жирів, які можуть завдати шкоди людям, які мають проблеми з серцевим ритмом і перенесли інфаркт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь