Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

З дитиною на пляжі: правила безпечного відпочинку

Малюка врятує строката бандана і саморобне морозиво


Відпочинок без сюрпризів. Плавати дітям м
Відпочинок без сюрпризів. Плавати дітям м

Стежитизабезпекоюмалюканапляжі-цене тільки незводитизньогоочей,покивінвводі.Єщерядситуацій,приякихможепогіршитисядитячездоров'я,якщоїх непопередити.

Якіівчому полягаєїхпрофілактика,намрозповілиЛюбовПіднебесна,дітінологмедмережі"Добробут",НаталіяГордієнко,гастроентеролог,терапевтвищоїкатегоріїмедичногоцентруEurolab,іОксанаТерпеливець,дерматолог-косметолог,головнийлікарцентруестетичноїмедициниTOP Laser
.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

На пляж до 9:00 чи після 17:00 і через 15 хвилин після нанесення крему

Засмагаза своєю суттю-опікшкіри,адитинікраса,яка вимагаєжертв,нідо чого.Сонцеїйнеобхідноз інших причин.Перша-дляотриманнявітамінуD:вінсприяєзасвоєннюкальцію,азначить-зростаннязубів,кістокім'язівдитини.Друга-щобпотренуватиадаптаційниймеханізм,якийзбільшитьопірністьорганізмуГРВІ.Адляцьогодоситьневеликихдозсонця.Крімтого,вденьультрафіолетузанадтобагато,щоможе,навпаки,пригнічуватиімунітет.

Зурахуваннямтого,щошкіраудитинитонка,атому"прожаюється"вонашвидше,за15хвилинпередвиходомнавідкритесонценаносьтенанеїсонцезахиснийкремзрівнемзахисту неменше50%напершому тижнівідпочинкунаузбережжііне менше30%-внаступні дні.НапрепаратівінпозначаєтьсяSPF.

Кремабоспрей неповиннібутиводостійкими(хочацезручно,адженаноситийогоможнаодин раззавдякиречовинам,що створюєнепроникнуплівку):шкірадитиниповинна"дихати".Нанесіть засібпіслякожногокупання,сполоснувшишкірупрісною водою,ідотримуйтесьвказаноговінструкціїінтервалу:міжнанесеннямикрему-не більшедвохгодин.

Для втамування спраги приготуйте домашнє морозиво

Щоб недопуститизневоднення,поїть дитинукожні15хвилинводоюбезгазів.Кожні30хвилинпропонуйтеїйсоковитіфруктиіовочі.Якщовона -привереда,зробітькорисне морозиво. Подрібніть фрукти і / або ягоди в пасту блендером або в пюре м'ялкою. Перекладіть в невеликий стаканчик (пластиковий, паперовий або згорнутий з пергаменту), вставте харчову паличку і помістіть в морозильник. Після замерзання розріжте стакан і витягніть "морозиво". При необхідності занурте стаканчик на пару секунд в окріп і витримаєте морозиво ще деякий час в морозильнику перед тим, як є. Рідкісний дитина відмовиться від вологи в такому вигляді. Зберігати "ріжок" потрібно в термосумці, загорнувши в кілька шарів фольги, як і інші перекушування – без міні-холодильника в спеку вони можуть зберігатися не більше години.

Арсенал трусиків про запас

Терморегуляціяудітейнедосконала,томувонине тількишвидкоперегріваються(іцещеоднапричинадозуватисонце,щобпопередититепловий удар),алеіпереохолоджуються.Томупіслякожногозапливудитининеобхіднопереодягативсухітрусикиінасухообтирати.Мокрашкіране тількиспровокуєпереохолодження,алекрапелькиводипосилятьвпливнашкіруультрафіолету-вінбудесильнішепоглинатися.

Розгулюватипопляжубезтрусівне дозволяйтенавітьзовсімкрихіткам.По-перше,впіскуможутьмешкатипатогеннімікроорганізми,відстрептококадогрибків.Авине знаєте, що несядедитинанамісце,кудине надтокультурна людинахвилинутомусплюнуламокротуабовсталазараженимиступнями-адже1,5-2 рокигрибокможемешкатинашкірібезпроявів,через щозовніногисусідапошезлонгиможутьздаватисяздоровими!

По-друге,навітьякщовпіскунемає"зарази",піщинки,потрапившинастатевіорганиякдівчаток,такіхлопчиків,можутьпризвести до запаленнячерезтертя.

Не довіряйте колам і надягніть яскраву бандану

Будь-якізахиснізасобиможутьзісковзнутиздитиниаболуснути,томуцілкомнанихпокладатисяне варто.Алевсежцевідміннапідмоганапляжіі"психотерапія",якадопоможедитиніне боятисяводи,аджеунеїє"помічник".Алеприцьомубатькинавітьтрирічнихповинніперебуватизнимивводіпід часкупання.

Старші дітиможутьплаватисамі(рівеньводи-не вище,ніжпогрудидитини).Алевизобов'язанісидітине більшеніжвметрівідводи,щобвстигнутивихопитидитину.Водаповиннабутиспокійноюіпрогрітою,не менше+20°С.Часплаваннядляпершогоднявідпочинку-до5хвилин,коженденьйогоможназбільшуватина2-3хвилини.

Уводіінасушідитина повиннабутивголовному уборі-не тількищоб уникнутисонячногоудару,алеідлятогощобпоголові"такого-токольоруіфасону",середдесяткавідпочиваючих,визмоглишвидковідшукатисвою дитину,якщораптомвипустили їїз поля зору.Краще-бандана:вонане таклегкозлітає,як,скажімо,панамка,астрокатийпринтвиділитьдитину знатовпу.

Якщо пішов на дно: перша допомога

Зверніть увагу!Справжніутопленнябуваютьлишевдвох-трьохвипадкахзі ста.Віншихцерефлекторназупинкадиханняабосерцебиття.Томуне потрібновитягувативодуздихальнихшляхів-випростовтратитедорогоціннийчаснапорятунок,оскількиводивлегеняхпростонемає!Важливонегайновідновитиїхроботуіроботусерця.Безумовно,відразужвикликавшишвидку.

Дитинупокладітьназемлю.Стискайтеїїодночаснообомарукамиз боківвточціміжключицеюікінцемреберзчастотою неменшестанатисканьвхвилину,алеі небільше120.продавлюватигруднукліткунеобхіднона1/3їївисоти.

Якщомалюк непочав дихати,проводитенепрямий масажсерця:якщовицеробитесамостійно,то30компресійчергуйтездвомавдихамиврот,якщовдвох-15на2.Передтимякпочатидихативротдитини,перевірте,чи немаєвньомуводоростейабокамінчика.Врахуйте:якщо дитина наковталасяводи,алевсвідомостііблагополучновідкашлялася,обов'язковопокажітьїїлікареві,оскількиприпотрапляннінавітьмікроскопічної кількостіводивдихальнішляхиможливий розвитокаспіраційноїпневмонії.

Як зупинити спринтера на пляжі: дві ідеї батьків непосидючих дітей

Дитину,якабезцільноноситьсяпопляжутому,щонабридлостатичноколупатисявпіску,можназаспокоїтидвомаіграми.
  • Квач у воді

Звичайнідогонялкивводівимагаютьнабагато більшихфізичнихзусиль,ніжнасуші.Цедопоможевитратитинакопиченуенергіюшвидшеівбільшомуобсязі.
Крімтого,заграничниминавантаженняминатілозавжди йде психоемоційнерозслаблення,івнаступну годинудитиназновуіз задоволеннямбудебудуватизамкизпіску.

  • Стоун-терапія

Запропонуйтепогративспа-салон.Дитина повинналягтинапісок,ави-надатиїйсалонніпроцедури.Спочаткугарненькорозімнітьвідступеньдоверхівки-цезніме м'язовуіемоційне напруження.Атеперрозкладітьуздовжхребтадитиникількакамінців:вонинададутьдодатковий розслаблюючий вплив.

Бонусвідтакої гри-тренуванняпосидючості(якапотрібнабудь-кому,аособливонепосидючим)іуважності:аджезавданнядитини-встежити,щобкамінчикине звалилисязі спини.

По завершенніпроцедуризапропонуйтезавершальнурелакс-послугу:дитина повинналягтинаспину,ави-покластиїйнаживітнайкрасивіший,на її думку,камінчик.Тепердитинінеобхіднодихатиглибоко,алеповільно,щобкамінчикне впавнапісок.Усвідомленедиханнярозслаблює.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів