Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогоднi

Супрун розповіла, про що свідчить колір сечі

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун опублікувала черговий пост в Facebook

<p style="text-align: justify;">Пийте воду. Фото: depositphotos</p>
Пийте воду. Фото: depositphotos

Надійним показником достатньої гідрації є колір сечі – вона повинна бути солом'яно-жовтого відтінку. Темний колір свідчить про брак води в організмі, пише на своїй сторінці в Facebook виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

Крім цього, чиновник зовсім недавно зробила шокуючу заяву про популярні в Україні ліки.

"Споживати достатньо рідини важливо людям будь-якого віку. Пити слід тоді, коли ми відчуваємо спрагу, незалежно від прийомів їжі. Немає єдиної норми споживання рідини, адже наша потреба в гідрації залежить від температури і вологості навколо, нашої активності, фізичного стану і їжі, яку ми споживаємо", – стверджує чиновник.

У суспільстві поширена думка, що під час їжі не варто пити воду, адже це негативно позначиться на роботі шлунка. Але насправді це міф.

"Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило – пити, коли хочеться".
Уляна Супрун

Достатня кількість води в організмі дітей позитивно позначається на їх пам'яті. А ось недостатня гідрація у дітей призводить до запорів, поганого травлення, агресії і безпричинних капризів.

Поради від МОЗ щодо норм споживання рідини протягом дня:

  • Немовлятам від 8 місяців: 150 мл/кг ваги на день
  • Дошкільнятам: 100 мл/кг ваги на день
  • Підліткам: 50 мл/кг ваги на день

"Якщо дитина їсть тверду і суху їжу, або грає, або навколо жарко і сухо, або хворіє, то потреба в рідині зростає. Тому дуже важливо, щоб дитина завжди мала доступ до питної води", – додала в.о. міністра охорони здоров'я.

Нагадаємо, чому не можна хрустіти пальцями: Уляна Супрун розвіяла популярний міф.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерiв

Новини партнерiв