Головна Сьогоднi

Українцям загрожує небезпечна хвороба – лікарі

Головне зараз – правильно харчуватися, стверджують фахівці

<p style="text-align: justify;">Весняна хандра - це небезпечна хвороба. Фото: pixabay</p>
Весняна хандра - це небезпечна хвороба. Фото: pixabay

По-справжньому масовою і небезпечною хворобою медики вважають феномен весняної хандри. За їх словами, для нього характерні не просто занепад сил і поганий настрій – в результаті цього сезонного розладу цілком реально втратити працездатність.

Весняна хандра – це дуже серйозно, зазначають психіатри. На її тлі можливі душевне пригнічення і депресія, через які людина перестає справлятися зі звичними обов'язками.

Фахівці пояснили, що переживати подібні стану навесні схильні, насамперед, люди, які звикли жити повсякденним життям. Пригнічений психологічний стан, на думку експерта, пов'язано з тим, як людина себе реалізує – відчуття своєї нереалізованості, недооціненість провокує стан нудьги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Найкраще з впливом весни на психіку справляються люди, чиї біоритми підлаштовані під природні ритми. Це, зазвичай, вже дорослі люди з активною життєвою позицією, кажуть психологи.

Ліками від нудьги може стати рух, тобто діяльність, яка націлена на досягнення конкретних результатів, які б свідчили про власний розвиток, отриманні якихось дивідендів, зміні на краще. Якщо вибрати для себе такий проект, постаратися досягти якоїсь мети, ніяка хандра буде не страшна.

Також у важкий для здоров'я сезон дуже важливо правильно харчуватися, їсти більше натуральних і свіжих продуктів – овочів і фруктів, круп, корисних рослинних масел.

Нагадаємо, як побороти весняну депресію: поради психолога.

Дивіться відео, як вживати фрукти з користю для здоров'я:

Українцям загрожує небезпечна хвороба – лікарі

 

Головне зараз – правильно харчуватися, стверджують фахівці

 

По-справжньому масовою і небезпечною хворобою медики вважають феномен весняної хандри. За їх словами, для нього характерні не просто занепад сил і поганий настрій – в результаті цього сезонного розладу цілком реально втратити працездатність.

 

Весняна хандра – це дуже серйозно, відзначають психіатри. На її тлі можливі душевне пригнічення і депресія, через які людина перестає справлятися зі звичними обов'язками.

 

Фахівці пояснили, що переживати подібні стану навесні схильні, насамперед, люди, які звикли жити повсякденним життям. Пригнічений психологічний стан, на думку експерта, пов'язано з тим, як людина себе реалізує – відчуття своєї нереалізованості, недооціненість провокує стан нудьги.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

 

10 продуктів для гарного настрою назвали дієтологи

 

Найкраще з впливом весни на психіку справляються люди, чиї біоритми підлаштовані під природні ритми. Це, як правило, вже дорослі люди з активною життєвою позицією, кажуть психологи.

 

Ліками від нудьги може стати рух, тобто, діяльність, яка націлена на досягнення конкретних результатів, які б свідчили про власний розвиток, отриманні якихось дивідендів, зміні на краще. Якщо вибрати для себе такий проект, постаратися досягти якоїсь мети, ніяка хандра буде не страшна.

 

Також у важкий для здоров'я сезон дуже важливо правильно харчуватися, їсти більше натуральних і свіжих продуктів – овочів і фруктів, круп, корисних рослинних масел.

 

Нагадаємо, як побороти весняну депресію: поради психолога.

 

Дивіться відео, як вживати фрукти з користю для здоров'я:

Джерело: medikforum.ru

Новини партнерiв