Уляна Супрун назвала три головні небезпеки, які чекають на мандрівників

"Незабаром почнеться сезон відпусток. Готуючись до очікуваного відпочинку, важливо подбати не тільки про квитки і місцях в готелі, а й про своє здоров'я. Адже нова країна – це також і деякі ризики", – написала Уляна Супрун в своєму Facebook.

Дивіться відео, як уберегти багаж в подорожі:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

В.о. міністра охорони здоров'я України підготувала докладну медичну пам'ятку для туриста. Вона дала поради, як уберегтися від "неприємностей", які можуть чекати у відпустці.

Грамотно зберіть аптечку

Найпоширеніші загрози в подорожі:

• "діарея мандрівників"
• комахи
• дикі тварини

Так звана "діарея мандрівників" - дуже поширена проблема. Її можуть викликати нова їжа, вода і навіть довкілля, точніше мікроорганізми, які в них містяться. Часто місцеві жителі не відчувають істотного негативного впливу цих мікроорганізмів (в тому числі патогенних), адже вже пристосовані до них.

Комахи також становлять небезпеку для туристів. Йдеться зокрема про комарів, кліщів і деяких мух. Вони можуть переносити небезпечні хвороби: малярію, вірус Зіка, лейшманіоз, хвороба Лайма, кліщовий енцефаліт, японський енцефаліт, жовту лихоманку, сонну хворобу, вірус Чікунгунью.

Дикі тварини є природним резервуаром збудників багатьох хвороб. Вони можуть бути заражені сказом або навіть переносити чуму, пташиний грип, віруси Марбург і Ебола.

Не пийте воду з басейну

Тому, щоб у відпустці насолоджуватися відпочинком і мінімізувати ризики, варто пам'ятати прості правила:

• Плануючи поїздку, дізнайтеся про можливі інфекційні ризики, характерні для цього регіону.
• Уточніть у лікаря, чи потрібно зробити додаткові щеплення. Подбайте про медичне страхування – воно може допомогти в критичній ситуації.
• Перелік необхідних медикаментів залежить не тільки від стану вашого здоров'я, але і від санітарно-епідеміологічної ситуації в країні або регіоні куди їдете. Візьміть з собою знеболюючі, антисептик і засіб для захисту від сонця.
• Пийте тільки воду в пляшках. Якщо такої можливості немає, воду потрібно кип'ятити.
• Не ковтайте воду в басейні.
• Уважно читайте попереджувальні таблички, дотримуйтеся законів і правила – вони можуть уберегти вас, наприклад, від отруйних павуків або змій.
• Тримайтеся на відстані від тварин, особливо диких. Не годуйте їх з рук.
• Подбайте про захист від комах, змій і кліщів. Плануючи відпочинок на природі, вибирайте одяг, яка максимально закриває тіло.
• Не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги в установах, які не викликають довіри.
• Якщо не впевнені в якості прибирання в готелі, продезінфікуйте вимикачі і ручки дверей. Пульт від телевізора краще відразу помістити в поліетиленовий пакет. Не забувайте регулярно мити руки і дезінфікувати свій мобільний телефон.
• Овочі та фрукти краще не тільки мити, але і чистити, якщо є найменші сумніви щодо якості води.
• Будьте обережні з вуличною їжею, особливо з морепродуктами. Уникайте також страв з недостатньою термічною обробкою. До них належать: стейк з кров'ю, яйця-пашот, шашлик.
• Джетлаг є нормальною реакцією нашого організму на різку зміну часового поясу, але до цього стану можна підготуватися, щоб він швидше минув. Перед перельотом потрібно досить відпочивати, почати поступово підлаштовуватися під "новий" режим і розслаблятися перед тим, як лягти спати.

"Безпечний відпочинок повинен бути детально спланований", – підкреслила Супрун.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як зберегти засмагу до самої зими. "Сьогодні" також ділилися порадами, як вибрати крем від сонця.