Головна Сьогодні

Вода, салати і запечені овочі: як очистити організм до Нового року

Розвантажити організм до свят – мета багатьох дівчат

Відео: "Ранок з Україною" (Телеканал Украина)

За роки неправильного харчування в організмі кожної людини накопичується мінімум 2 кг залишків їжі, які не дають нам спокійно жити. Ми розповімо про найпопулярніші методи очищення.

Спосіб перший: звичайна вода і мінімум смаженого.

"Щоб обчислити свою норму води, помножте 50 мл на 1 кг ідеальної ваги", – говорить дієтолог Олександр Кущ.

Ідеальна вага – це та, яка прописана в спеціальних табличках, де зіставлені зріст і вага.

Ще один спосіб очищення – запечені овочі або салати. Головне, з нерафінованою олією – вона відповідальна за відчуття ситості. Втім, сидіти на одних салатах не варто більше ніж чотири дні.

А ось бабусин метод – три-п'ять днів пити касторове масло в поєднанні із соком лимона – випробувати небезпечно.

"Таким методом можна зрушити камені в жовчовивідних протоках, що може викликати хронічну жовтяницю", – застеріг Олександр Кущ.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як правильно вживати насіння чіа. Сайт "Сегодня" також ділився рецептами смузі для схуднення. Крім цього, ми писали, як приготувати банановий смузі на сніданок.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь