Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Лікар розповіла, кому потрібно їсти сливи

Фрукт містить у собі безліч корисних елементів

Слива. Фото: pixabay
Слива.
Фото: pixabay

Відомий лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла в Facebook, чим корисні для здоров'я сливи.

"До складу слив входять вітамін C, вітаміни групи В, провітамін А, цукор, харчові волокна, органічні кислоти, азотисті, дубильні, пектинові речовини, макро- і мікроелементи. Вони містять активні речовини флавоноїди, а саме антоціани, які надають їм фіолетовий відтінок", – пише експерт.

Світлана Фус стверджує, що люди, які їдять багато овочів і фруктів з антоцианами, мають краще здоров'я, менше страждають на хвороби серцево-судинної системи. До того ж, у них набагато рідше з'являються злоякісні новоутворення.

"Цікаво, що за вмістом вітаміну Е слива є одним з лідерів серед фруктів. Ці плоди зберігають свої корисні властивості навіть після переробки. Зараз вона смачна, корисна і свіжа. Скористайтеся цим", – радить лікар.

40943313_2449502058410023_3331400978099339264_n
Пост Світланы Фус
Фото: facebook.com/svetlanafus

Нагадаємо, раніше "Сегодня" розповідав про корисні властивості калини. Крім цього, ми писали про чотири найкорисніші види варення для зміцнення імунітету.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів