Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти

Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс

24 вересня 2016, 06:01

Анастасія Жукова

На набережній влаштовують «сальсатеки», а на центральній площі - «хіп-хоп батли»

Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а

Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а

Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей різного віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.

Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "сальсатеки", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітний натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і вивчаючи па.

Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне – від 80 гр
н.

ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ ТАНЦЮЄШ — МЕНШЕ ХВОРІЄШ"

Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-який танець – це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш – це давно перевірена на собі, – розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати "в здоровому тілі – здоровий дух", адже їх не можна назвати просто спортом – це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів".

НовачкамОльгарадитьвпершучергувідпуститистрахи."Якпоказуєвикладацькапрактика,вжиттібагатоповодятьсядужевпевнено,анапаркеті-навпаки.Томупотрібноне боятисяпомилятисяіпробувати.Початківцямвартоставитисобічіткіцілііпрагнутидо їх досягнення",-зазначаєхореограф.

Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох "танцюючих для себе" так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці – це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом не можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці", – запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.

Реклама

"Мозокпотрібнотренувати,аджечим більшевчиш-швидшезапам'ятовуєш.Такзавждинамговориливченіімали рацію.М'язовапам'ятьтакожпотребуєпостійногопрокачування.Щостосуєтьсяритмумузики,дляпочаткутребанавчитися рахуватидовосьми,аце нетакпросто,якздається,потімвжевчитисячутипаузи",-ділитьсядосвідомвикладач.

Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, – радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки. Тут все залежить від інтенсивності, досвіду і завдання. Головне не перенапружуватися". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як "бальниця", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той чи інший вид танцю – це стан душі, історія, якої ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються", – каже Буц.

В тренді
Ціна Сенцова: чому кінорежисер може не з'явитися в списках на обмін полоненими
Олег Сенцов

ДЕ В ДНІПРІ ПОТАНЮВАТИ

КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціознимбальним танцямунасвмістіможнанавчитисяврядіклубів,детренерипокажуть,якправильнотриматипоставуівиконуватибазовікроки.Учнітанцюютьспочаткупо одному,апісляосвоєнняпотрібнихелементів-зпартнером.До речі,длябальнихтанцівпотрібнопідібратиспеціальнітуфлі.
вул.ГенералаГрушевого,3
вул.ВолодіДубініна,12
(СШ№28)
пр-тЯворницького,97
пров.Фестивальний,5

СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безлічстудіймістанавчатьрухатисявсучасномуритмі,освоївшиліричнийконтемпабоагресивнийхіп-хопібрейк-данс.Крімвиконаннятанцювальнихелементів,хореографидопоможутьпривеститіловформуза допомогоюрозтяжкиівправдлязміцненням'язів.
вул.Європейська,4(5,6пов.)
вул.Воскресенська,10(4пов.)
вул.Боброва,1(ТРЦ"Приозерний")
пр-тГероїв,19
вул.Новокримська,8
пр-тГагаріна,70-б

ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклісальса,бачаттаіреггетон,чуттєвеаргентинськетангоізапальнемамбодопоможутьпозбутисявідкомплексів.Багатотанціцієїкатегоріїпарні,однакнатренуванняможнаприходитиіодному.
пр-тПоля11
вул.Короленка,3
вул.Воскресенська,1-а
вул.Європейська,15

СХІДНІ ТАНЦІ
Урокивсімвідомоготанцюживотатакожне втрачаютьсвоєїпопулярності.Умістіпрацюєкількашкілсхідноготанцю,дедівчатнавчаютькрасиворухатисяідзвенітимонетками
настегнах.
вул.Шевченко,59
пр-тПушкіна,55
вул.Аржанова,12
вул.Метробудівська,12

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Реклама

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Loading...