Сергій Семенов: "Намагався не працювати кожне тренування як останнє"

Володар Малого кришталевого глобуса-2015 Сергій Семенов розповів "Сьогодні" про підготовку до сезону.

- Сергію, ви говорили, що відчуваєте себе краще, ніж минулого сезону, в фізичному плані. Як зараз оцінюєте свою форму?
- Відчував себе більш свіжим, ніж минулого року, виїжджаючи на перший сніг у Норвегію. Та й два тижні тренувань там пройшли досить плідно. Але всій команді терміново потрібно було повернутися в Україну, щоб отримати спеціальні візи. Так ці чотири дні в дорозі дещо вибили мене з ритму. Але зараз потихеньку повертається гарне самопочуття.

- Кажуть, ви великий трудоголік. Володимир Бринзак вважав, що ви себе сильно "заганяли" минулого року. Наразі себе якось обмежували?
- Так, у це міжсезоння я трохи переглянув свою підготовку, внесли корективи. Але тільки сезон покаже, чи виправдалися ці зміни. Принаймні намагаємось не працювати кожне тренування як останнє.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

- Які збори запам'яталися найбільше?
- Думаю, перший збір в Буковелі можна назвати особливим. По-перше, це нове місце для нас. Хоча Буковель вже був у списку місць, які я відвідав, але бував там тільки взимку. Але відкрити для себе Буковель з іншого боку все-таки вийшло. Отримав багато задоволення від тренувань на гірському велосипеді, від бігових маршрутів горами, нарешті дістався Говерли. Плюс це був перший збір – був дуже радий знову всіх побачити після перерви, всі були мотивовані і сповнені енергією. Звичайно, трохи не вистачало стрільбища і лижеролерної траси, але, наскільки я знаю, будівництво цих об'єктів вже розпочате.

- Були якісь значні зміни в тренувальному процесі?
- Загалом серйозних змін не було. Трохи більші проміжки між зборами. Тому потрібно було більше тренуватися вдома, ніж зазвичай.

- Дмитро Підручний розповідав, що команда робила ухил на роботу з молоддю. Що скажете про нове покоління?
- Так, це ще одна особливість підготовки цього року. У нас була дуже велика команда – 11 спортсменів на зборі. До цього спочатку було важко звикнути. Проте, нових людей там не було, крім Богдана Цимбала. З іншими хлопцями вже працювали разом не один раз. Виділяти когось немає сенсу – змагання покажуть, хто як плідно працював. Що для нас, що для них такий підхід – це додаткова мотивація, конкуренція, що має позитивно вплинути на результат.

- Часто тренуєтеся з Аітою Гаспаріні? Якісь фішки один у одного взяли?
- Насправді ми хоч і проводимо багато часу разом, але конкретно тренувань в тандемі небагато. В основному це відновлюють кроси, класика. Занадто відрізняються темп і інтенсивність. Але ми постійно обговорюємо тренувальний процес, даємо один одному поради, оцінку, переглядаємо відео з тренувань, аналізуємо. Для мене вона зараз як додатковий особистий тренер, чий новий і трохи інший підхід я ціную і завжди до її думку дослухаюся. Вона дуже серйозно і професійно ставиться до тренувань, має свій погляд на підготовку, а не просто виконує вказівки тренера, що для мене стало несподіванкою. Адже зазвичай у дівчат в голові багато зайвого (сміється). Звичайно, зараз вона на мене сильно впливає. Я змінив багато звичок у розпорядку дня, в харчуванні і навіть у побуті. Проте, егоїст в мені все ж ставить особисту думку на перший план.

- Допомогли вже один одному у вивченні іноземних мов?
- Нещодавно я почав вчити німецьку. Сподіваюся на швидкий прогрес. Аіта зараз зайнята написанням дипломної роботи, тому вивчення мов трохи відклала. Але російською читає може абсолютно все, хоч майже нічого не розуміє.

- На яку планку хотіли б замахнутися в цьому сезоні?
- Уже традиційно не говоритиму про місця, тому що для мене вони не завжди об'єктивні. Найперша мета – це чемпіонат світу в березні. Заради цього готовий жертвувати всім сезоном. Хоча, звичайно, намагатимуся повернути свої кондиції попередніх років або, принаймні, вийти на шлях до класних результатів.