Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти

"Ось вона, ідеальна фігура!": Дружина українського футболіста вразила пресом в "військовому" бікіні

13 березня, 13:05

Ганна Кравець дала поради щодо правильного харчування і показала свою шикарну фігуру

Ганна Кравець

Ганна Кравець / Фото: Instagram

Дружина українського футболіста Артема Кравця в черговий раз порадувала підписників в Instagram своєю фігурою. Ганна Кравець розмістила фото, на якому вона в бікіні "військового" забарвлення. За добу фото зібрало майже дві тисячі "лайків", а також безліч коментарів. Підписники захоплюються постаттю Ганни, особливо з огляду на той факт, що наприкінці 2017 року дівчина народила двійню. Ось деякі з коментарів:

  • Це не реально
  • Прес просто ідеальний, таке взагалі можливо?
  • Шикарна фігура!
  • І це жінка, яка виносила і народила близнюків! Чудова!
  • Мамко, ти вогонь!
  • Ось вона, ідеальна фігура!
  • моя богіняракетапетарда

Також у Ганни Кравець попросили розповісти про харчування. Ось поради дружини футболіста:

Мені здається, на цю тему можна говорити нескінченно, але найкраще з проблемами харчування справляються: "сила волі", "взяти і зробити", "зашити рот від шкідливої ​​і непотрібної їжі". Не треба бути супер фахівцем в КХ, щоб розділяти шкідливу і корисну їжу.

Напишу свій список корисних продуктів: вівсянка, гречка, кіноа, гарбуз, томати, броколі, яйця, горіхи, зелень, авокадо, болг. перець, спаржа, огірки, банани, лимон, ківі, апельсини, оливкова олія, сібас, лосось, тунець , креветки, оливкова (гарбузова, кокосова) олія... Тут далеко не весь список корисних продуктів.

З приводу м'яса – я дуже часто думала над тим, чи варто бути веганом... поки я до цього не готова, бо дуже вже люблю Німеччину і сосиски, і від смачного стейка теж повністю відмовитися мені складно! Тому я роблю для себе періоди, коли не їм м'ясо і молочку, і при цьому чудово почуваюся, просто офігенно. Молочку я і не їм особливо.

Я впевнена, що краще за все – це хороший сніданок, корисний обід і легка вечеря. Якщо ви не їстимете цілий день, а ввечері накинетеся на холодильник. Тому краще пообідати і ввечері не божеволіти від голоду. Зараз я їм вранці солодке щось з чаєм, обід у мене або суп або салат, іноді гречка (кіноа) з овочами, ввечері можу з'їсти шматок рибки на пару. І броколі, гречку можу їсти вічно, так само, як і овочеві салати: томат, авокадо, огірок, листя салату, болгарський перець, тунець, лимонний сік і бальзамик.

ВАЖЛИВО: ще я по собі зрозуміла, що потрібно протриматися 2-3 дня, і не зірватися на вечірній жор. Організм звикає, і з 3-4 дня в сто разів легше. Цукор – це те, чого варто позбуватися, це зло, є замінники. Солі – поменше, а ось перець я люблю і побільше. Вода – кожен день, не може бути такого дня в моєму житті, щоб я не пила воду (літр, півтора). Каву не п'ю, тільки фруктовий чай з лимоном.


Раніше Ганна Кравець показала ідеальну фігуру в бікіні і відповіла на інтригуючі запитання. Так, дружина гравця збірної України розповіла про маленьку попу, пропозиції в ресторані та вивчення іноземних мов.

Читайте також: Билася з "мужиком" і проколола собі вуха: вісім фактів про дружину футболіста Артема Кравця

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Реклама

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Loading...