Сборная Украины провела тренировку на пляже в Италии

1/8

25 мая день для футболистов сборной Украины начался рано. Уже в 8:30 команда была на пляже Сардинии (Италия), но не для отдыха, а для работы. Сбор, хотя и восстановительный, но проводится в рамках подготовки к Евро, поэтому слишком расслабляться нельзя. Тренерский штаб в полном составе встретил игроков на песчаном побережье, но занятия проводил только тренер по физической подготовке Виталий Шпанюк. Для начала футболисты, которым составили компанию некоторые члены технического штаба сборной, осуществили кросс пляжем.

После этого господин Шпанюк предложил кандидатам на поездку во Францию комплекс упражнений, направленный на восстановление функций мышечной системы и связочного аппарата суставов. Несмотря на научное звучание, упражнения имели игровой характер. Например, игрокам необходимо было отдавать мяч друг другу только головой, удерживать мяч спинами без использования рук или делать тоже самое головой. Также футболисты на скорости обменивались мячами, а в заключение организовали беговую эстафету с передачей мяча партнеру через всю площадку. Все игроки были разделены на группы, так соревнование было интересным и динамичным, ребята выполняли упражнения с хорошим настроением и желанием.

Совершив в завершение занятия по 10 отжиманий, сборники с удовольствием погрузили ноги в прохладную воду Средиземноморья, а некоторые не отказал себе в удовольствии искупаться.

Теперь можно немного отдохнуть с семьями, а вечером – снова тренировка.