йогурт

Це болгарська яєчня, яка подається з великою кількістю м'якого сиру, натурального йогурту та поливається часниковим соусом на основі вершкового масла

Особливість – перець халапеньйо, але можна обійтися меленим червоним перцем або болгарським, якщо не любите гостре. Ще потрібен твердий сир, сметана та йогурт. Насичений сирний хліб випікається протягом 50 хвилин

Знежирену "молочку", на якій багато худнуть, дієтологи якраз і не радять їсти. Які молочні продукти краще їсти дорослим і дітям - в сюжеті

Їх можна посмажити з присутністю дріжджів і без них. Наявність сиру, натурального йогурту або трохи тертих яблук серед інгредієнтів поліпшать смак цих оладок

На відміну від салатів із відвареною курячою грудкою, ці салати потребують менше солі. Копчена курка вже солона. Прекрасно поєднуються з цим продуктом помідори, огірки, сир і виноград. Заправляйте їх сметаною або натуральним йогуртом

Перевага коблерів у тому, що в них більше начинки, ніж тіста. Воно ніби тоне у фруктово-ягідному пюре, ніжно огортаючи пісочне печиво. Кількість цукру регулюйте на свій смак

Ці рецепти зібрані серед користувачів із усього світу. Це повітряні панкейки, вівсянка з інжиром і лохиною, ніжний картопляний салат, гранола з манго та брускета з помідорами і сиром

Якщо ви контролюєте свою стрункість, то кілька персиків у першій половині дня не зашкодять, попри те, що в них багато цукру. А от у стравах персик дружній. Він смачний не тільки із сиром і йогуртом, а й з куркою і качкою

Це можуть бути салати з руколи і овочів, а також з курки з авокадо. Можна приготувати яєчню по-середземноморськи в мікрохвильовці, бутерброди з тунцем або гранолу з корисним грецьким йогуртом

Наявність у мультиварці програми "Йогурт" не обов'язкова. Усе набагато простіше. У результаті у вас буде натуральний продукт без цукру, штучних ароматизаторів і смакових добавок. Подавайте йогурт зі свіжими ягодами і фруктами

Зрозуміло, що йтиметься про корисний грецький йогурт. Його можна додати в смузі, приготувати швидку запіканку з малиною або іншою ягодою, а також заправити ним салат з куркою і овочами

Кажуть, що чилбир їв ще султан Мурад 5 століть тому, він надавав йому сил у бою. Це яйця, зварені круто, що подаються з часниково-йогуртовим соусом і хрустким тостом, обсмаженим на вершковому маслі

Звичайний часник, імбир і морські водрості мають куди більшу суперсилу

Кисломолочні десерти будуть вироблятимуть лише з бракованих або утилізованих фруктів

Грецький йогурт може стати основою багатьох смачних і корисних сніданків

Рецепти смачних сніданків з чорницею для всієї родини

Класичний склад дзадзикі - це натуральний йогурт, свіжі огірки та зелень