каша

Вершкове масло або олію додавайте після того, як крупа зварилася та трохи відпочила. Гречка вариться за 15-20 хвилин

У Греції фаву готують так: спочатку обсмажують цибулю зі спеціями, потім додають горох, його заливають водою і варять

Ситніше і смачніше за кашу – збийте гречку з яйцями і обсмажте в панірувальних сухарях  

Так, будуть гречаники, які радять подавати зі сметанно-часниковим соусом. Важливо доводити їх до готовності під кришкою, так страва вийде максимально соковитою

Варити гречку зовсім не обов'язково, набагато корисніше її "томити" в кефірі. Чим корисна гречка, як її правильно готувати і який сорт краще не брати – у статті

В Італії ця страва називається сараченото. Тобто каша з сарацинського зерна, тобто з гречки. Кашу потрібно максимально розварити, а подавати, злегка притрусивши пармезаном

Гречка дуже калорійна, хоча багато хто вважає її дієтичним продуктом, а вівсянку не варто їсти, коли незасвоюваність кальцію. У чому користь та шкода каш – у матеріалі

Рисова каша з родзинками і яблуками - це рецепт для мультиварки. Для вівсяної каші потрібно буде яйце, тому що вона запікається в духовці. Смачною звичайна манка вийде, якщо додати до неї гарбуз

Після приготування кашу бажано залишити на 15-25 хвилин у теплому місці, так вона буде смачнішою. Прикрасити кашу можна горіхами і сухофруктами. А поєднання в салаті яблука і перцю вас приємно здивує

Це кукурудзяна каша на молоці зі смаженим бананом, норвезька рисова каша рисгорт з медом і молоком і запечена вівсянка з абрикосовим пюре. Усі ці рецепти можна поліпшувати на свій смак

Крупи потрібні нашому організму, але саме відсутність звички варити каші збіднює раціон. Чому важливо їсти каші і як себе до них привчити - розповіла дієтолог

Червона риба підвищує холестерин, а від каш-хвилинок або фітнес-батончиків гладшаєш. Чому нібито здорові продукти насправді не корисні - в сюжеті

Прожити більш довге і здорове життя допоможуть каші. Головне, щоб вони були зварені з неочищеного зерна

Найвідомішу кашу Норвегії готують із цукром і медом. Цукор цілком можна замінити родзинками, що не погіршить смак. Особливість - рис потрібно варити довго, як для ризото

Така їжа буде до речі і до обіду, і до вечері

Один із них - наші улюблені каші

Поліпшити фізичне та емоційне здоров'я допоможе відома всім вівсянка. Навіщо нам клітковина взагалі і яку ще користь вівсянки знайшли вчені - у матеріалі

У цій добірці булгур поводиться несподівано - від присутності в тефтелях до начинки для перцю