Фітнес для тих, кому за 60: в Чернігівській області організували тренування для пенсіонерів

8 Квітня 2018, 01:13

Всього в Корюківці бажаючих "згадати молодість" близько півсотні


У Корюківці Чернігівської області місцева влада організувала для пенсіонерів тренування. Щось на зразок фітнесу, але з меншим навантаженням – враховують вік "спортсменів".

Корюківський територіальний центр соцобслуговування. Двічі на тиждень тут безкоштовно займаються фітнесом ті, кому за 60.

Розминка, танці, активні ігри. Всього в Корюківці бажаючих "згадати молодість" близько півсотні. Втім, звернення "бабуся" і "дідусь" тут – під забороною. Всі вони – "старша молодь", говорить тренер, теж пенсіонерка. Ті, хто відвідують заняття вже кілька місяців, стверджують – результат є!

Фітнес для пенсіонерів корисний, кажуть лікарі. Главное "без фанатизму" і під наглядом тренера. Не завадить і сходити до лікаря, перш ніж записуватися на заняття. А ще слід дотримуватися на тренуваннях строгого питного режиму.

Мета "Фітнесу" для пенсіонерів – не схуднення. Про це відразу попереджає тренер. Головне – розробка і зміцнення суглобів і м'язів. До речі, найбільш активні корюківські любителі фітнесу влітку збираються піднятися на найвищу гору України Говерлу. Переконані – сил вистачить!

Читайте також
, які прості вправи допоможуть швидко схуднути.

Нагадаємо, як очистити організм: 14 продуктів, які є на кожній кухні.

Також ми писали, як очистити організм від шлаків: дієта на вівсяних пластівцях.


Ви зараз переглядаєте новину "Фітнес для тих, кому за 60: в Чернігівській області організували тренування для пенсіонерів". Інші Новини України дивіться в блоці "Останні новини"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...