Супрун розповіла, чому друзі – це величезна користь для здоров'я

31 Липня 2018, 03:20

Супрун розповіла, що друзі – це не тільки спільні спогади, підтримка або добре проведений час, а й величезна користь для здоров'я

<p style="text-align: justify;">pixabay.com</p>
pixabay.com

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, що друзі – це не тільки спільні спогади, підтримка або добре проведений час, а й величезна користь для здоров'я.

30 липня – Всесвітній день дружби, йдеться на сторінці в Facebook.

За словами Уляни Супрун, друзі приносять користь для здоров'я. Зокрема:

1. Друзі подовжують життя

Дружні контакти збільшують на 50% ймовірність довшого життя. Так само, наприклад, як відмова від куріння. Зате дослідження говорять, що для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин і в цілому вони відчувають себе менш щасливими.

2. Друзі впливають на формування звичок

Багато з нас почали бігати, ходити в тренажерний зал або правильно харчуватися "за компанію". Дійсно, багато наших здорових звичок формується в дружньому колі. Однак це стосується не тільки хороших звичок. Є дослідження, яке вказує, що якщо ви маєте друга, який має надлишкову вагу, ви також потрапляєте в зону ризику. Так само з курінням: вам буде важче кинути цю звичку, якщо серед ваших друзів є постійні курці. Тому вибирайте друзів свідомо!

3. Друзі – це ефективний знеболюючий засіб

Люди з великим соціальним колом мають вищу толерантність до болю, ніж ті, у кого менше друзів. Вчені пояснюють цей ефект викидом потужної дози ендорфінів – гормону щастя, який випускає наш мозок під час спілкування з близькими друзями. В цьому випадку ендорфіни працюють як природний болезаспокійливий засіб і стимулюють задоволення.

4. Друзі ще й можуть бути антидепресантами

Постійний стрес є одним з найбільш небезпечних ворогів для нашого здоров'я. Однак міцна дружба і тісні соціальні контакти допомагають з ним впоратися. Ми менше схильні мати поганий настрій і розвивати депресію, якщо у нас є дружня підтримка.

Нагадаємо, Супрун розвінчала популярний міф: що можна пити в спеку. Окрім цього, ми писали, що українцям масово ставлять неіснуючий діагноз.

Ви зараз переглядаєте новину "Супрун розповіла, чому друзі – це величезна користь для здоров'я". Інші Новини України дивіться в блоці "Останні новини"

Джерело:

"Сегодня"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...