В Україну йде спека: як уберегти себе від різких змін погоди

17 Червня 2016, 13:08

Лікарі радять пити воду і менше виходити на вулицю в спеку


В Україну йде спека. По всіх регіонах температура перевищить позначку +30 градусів. Різкий стрибок призведе до проблем з судинами – застерігають лікарі.

Синоптик Наталія Діденко прогнозує, що в найближчі дні температура повітря перестрибне позначку в 32-33 градуси. Жару розбавлять грози.

"Південні повітряні потоки принесуть до нас підвищення, істотне підвищення температури. І спека заповнить практично всю Україну. Багато людей ще не очікують такої спеки, тому можуть сприйматися неадекватно. Наприклад, перегріватися на сонці, що дуже не рекомендується", – говорить Наталія Діденко, синоптик.

Різкі стрибки температури – це завжди стрес для організму. Головний кардіолог Києва Леонід Кушнір каже: кількість пацієнтів кардіологічних відділень в такі дні збільшується відсотків на 15. Перепади температури підсилюють навантаження на серцево-судинну систему, викликають задишку, стрибки тиску. Щоб зменшити стрес для організму, лікар радить більше пити води і поменше виходити на вулицю в спеку.

"На свіжому повітрі немає вентилятора, немає кондиціонера. І фізичне навантаження людини, який ходить по вулиці в цей час, особливо з сумками якимись, воно значно вище. Тому хоча б, якщо людині треба вийти, то виходити в вечірній час, коли спадає спека, десь після шостої години. Або з ранку до восьми-дев'яти", – рекомендує Леонід Кушнір, лікар-кардіолог.

А ще лікарі радять у спеку уникати алкоголю і кави, виключити зі свого раціону звичайну сіль. Тому що ці продукти збільшують навантаження на серцево-судинну систему.

Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".

Ви зараз переглядаєте новину "В Україну йде спека: як уберегти себе від різких змін погоди". Інші Новини України дивіться в блоці "Останні новини"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...