Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти

Спека в Україні: як врятуватися і скільки її доведеться терпіти

3 серпня 2017, 07:02

Ірина Крикуненко

Синоптики обіцяють тижневу спеку до +38, а лікарі рекомендують приймати теплий душ і зволожувати повітря

Температура повітря знизиться не раніше 10 серпня

Температура повітря знизиться не раніше 10 серпня

Після прохолоди і дощів в Україну повернулося по-справжньому спекотне літо. Служба з надзвичайних ситуацій попереджає, що сильна спека чекає в четвер жителів відразу дев'яти регіонів країни. Вдень стовпчики термометрів піднімуться до + 35-37 у Львівській, Івано-Франківській, Закарпатській, Рівненській, Волинській, Тернопільській, Чернівецькій, Житомирській та Вінницькій областях. У столиці – + 33-34. "Сегодня" дізналася, коли пекуча спека відступить і як народу врятуватися від неї в громадському транспорті, на природі і вдома.

Згідно з прогнозами Укргідрометцентру, після пікових температур у вівторок і середу особливого похолодання чекати не доводиться: спека триматиметься весь тиждень (вдень до +33, а вночі до +23 градусів). При цьому на вихідних українцям ще й доведеться запастися парасольками, адже майже всю країну накриють зливи з грозами. Обійдуть стороною вони тільки південні регіони, де на вихідних обіцяють аж до +38 вдень і +24 в нічний час.

"Спека збережеться приблизно до 10 серпня, після чого атмосферний фронт зміниться, і температура трохи знизиться. І хоча похолодання з +35 до +28 не таке вже й сильне, але воно буде дуже відчутним для українців після довгої спеки", – пояснив "Сегодня "замначальника Укргідрометцентру Анатолій Прокопенко.

Реклама

А поки стовпчики термометрів повзуть вгору, лікарі рекомендують якомога менше пересуватися по місту, а якщо все таки довелося, то робити це в спокійному темпі, закривати голову головним убором і пити достатньо води.

ЯК ПЕРЕЖИТИ ЖАРУ В КВАРТИРІ: ТЕПЛИЙ ДУШ, КВІТИ І МИСКИ З ЛЬОДОМ

В тренді
Афера з квартирами для Нацгвардії: ВАСК залишив Микитася за гратами і призначив заставу в 80 мільйонів
Максим Микитась. Фото: facebook.com/maxim.mikitas
  • Вдень зачиняйте вікна, а вранці і ввечері влаштовуйте протяг;
  • Закрийте штори, повісьте жалюзі або плівку, що відбиває, на вікна;
  • Перед вентилятором поставте тарілку з льодом;
  • Купуйте зволожувач повітря або розставте миски з водою;
  • Обгорніть шию мокрим рушником;
  • Приймайте теплий душ – холодний звужує судини і погано впливає на самопочуття;
  • Світлодіодні лампи виділяють менше тепла;
  • Поменше користуйтеся плитою для готування – їжте салати і холодні закуски;
  • Перед сном постільну білизну покладіть у морозилку;
  • Рослини з широким листям допоможуть легше перенести спеку, поставте їх на підлогу.

new_image2_438

ЖАРА В ДОРОЗІ: ЛЬОН І ХВОЙНІ ОЛІЇ

  • Пийте багато негазованої води маленькими ковтками;
  • Покладіть в сумку аерозоль для обличчя, вологі серветки і віяло;
  • Виберіть місце біля кватирки і не намагайтеся їхати в переповненому транспорті;
  • Носіть одяг з натуральних тканин (батист, льон, шовк);
  • Водіям варто частіше мити авто, адже чим воно чистіше, тим краще відбиває сонячні промені;
  • У салоні використовуйте ефірну хвойну олію – у неї освіжаючий ефект

ЖАРА НА ПРИРОДІ: БЕЗ ПИВА І ПІРНАННЯ

  • Не забувайте захистити голову від прямих сонячних променів і надіти головний убір;
  • У найспекотніші години (12: 00-16: 00) краще переміститися в тінь;
  • Користуйтеся сонцезахисним кремом;
  • При сильній спеці краще не пірнати у воду – перепад температур може викликати спазм судин серця;
  • Відмовтеся від алкоголю і прохолодних напоїв: пиво зневоднює, а солодкий лимонад підвищує тиск;
  • Будьте уважні до перекусу на пляжі або продуктів для пікніка: на стихійних ринках через спеку може бути багато зіпсованих продуктів.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Реклама

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Loading...
загрузка...