Щоб ви були здорові: Супрун порадила, що пити після виборів

Про те, що потрібно пити, очікуючи результатів голосування, розповіла в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун. Про це вона повідомила на своїй сторінці у Facebook.

"Не буде зайвим розслабитися і заспокоїтися. Після такого напруженого тижня у багатьох людей може виникнути бажання піти з друзями і близькими в бар. Пити з друзями дійсно корисно для здоров'я. Але водночас важливо – що саме. Радимо пити чаї, зокрема трав'яні", – заявила чиновник.

Що пити, очікуючи результати виборів:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Гібіскус. Дослідження на тваринах і людях переконливо показали, що гібіскусовий чай знижує тиск і знімає набряки, і водночас не порушує баланс електролітів. До того ж, регулярне споживання чаю з гібіскуса знижує рівень холестерину і ліпопротеїнів низької щільності ("поганий холестерин"). До того ж, цей чай можна пити холодним, тоді він буде нагадувати каберне.

Білий чай корисний для здоров'я зубів: він пригнічує амилазу слини, тому вуглеводи їжі не стають простими цукрами – їжею для бактерій зубного нальоту. Флавоноїди і катехіни білого чаю запобігають росту зубного каменю. Білий чай може запобігати вільнорадикальним процесам в корі головного мозку. Це особливо актуально для хворих на діабет, показали досліди на щурах.

Вербена. Є, хоч і досить слабкі, клінічні докази того, що чай з вербени заспокоює, знімає тривожність, покращує травлення, запобігає здуттю та діареї, і має антимікробні властивості. Екстракти вербени, дійсно, можуть зупиняти ріст низки патогенних бактерій і мають потужну антиоксидантну дію.

Ромашка лікарська заспокоїть не гірше алкоголю, адже сприяє утворенню гамма-аміномасляної кислоти, гальмівного нейромедіатора. Але даний напій не викликати тривожності згодом, на відміну від алкоголю. Пийте ромашковий чай, якщо вам складно заснути через тривожність, або в шлунку підвищена кислотність, виразка або коліт. Водночас, чай з ромашки може запобігати розвитку остеопорозу, хоча й не є ліками.

Мелісса багато в чому нагадує ромашку. Напій з неї має спазмолітичну дію, і може допомагати під час дитячих колік. Мелісса зменшує запалення, заспокоює, і має потужну антиоксидантну дію.

Зелений чай. Не хочете пошкодження вільними радикалами? Пийте зелений чай. Його антиоксидантні властивості – не міф. Більше того, зелений чай знижує рівень кортизолу і навіть запобігає деменції. Споживання зеленого чаю знижує ризик хвороби Альцгеймера і накопичення вісцерального жиру (зростання живота). Звичайно, якщо не запивати чаєм нескінчену смакоту. Зелений чай і помірні фізичні навантаження істотно зменшують симптоми ревматоїдного артриту.

Імбир містить багато антиоксидантів. Завдяки цьому імбирний "чай без чаю" може зупиняти вже знайомі нам вільнорадикальні процеси, що виникають після тренування або під час запалення шлунково-кишкового тракту. Імбирний чай зменшує нудоту, зокрема під час токсикозу під час вагітності.

Звіробій діє менше алкоголю, якщо враховувати зростання рівня нейромедіатора серотоніна. Активна речовина гіперфорин, що міститься у звіробої, впливає на активність генів, що відповідають за освіту серотоніну. Недолік серотоніну пов'язують з клінічної або сезонною депресією. Попереджаємо: саме тому, що все так серйозно – гени, мозок – чаї із звіробою не можна поєднувати з антидепресантами, а лікувати депресію одним тільки чаєм теж не варто.

Раніше в.о. міністра розвінчала міф про болі у спині, пояснивши, що за "відкладення солей" в хребті приймають видимі на рентгені шиповидні і дзьобовидні вирости на хребцях, які з'являються у багатьох людей з віком.

Зауважимо, що ЦВК рахує голоси: є перші офіційні результати виборів. Нагадаємо, явка на виборах президента склала 63,52%. Це офіційні дані Центрвиборчкому.

Результати опитувань виборців такі: за фінальними даними національного екзит-полу, за кандидата у президенти, шоумена Володимира Зеленського проголосували – 30,6%, за чинного главу держави Петра Порошенка – 17,8%, за лідера ВО "Батьківщина" Юлію Тимошенко – 14, 2%.

Таким чином, за попередніми даними, у другий тур проходять Володимир Зеленський і Петро Порошенко. Другий тур відбудеться, якщо жоден з кандидатів не набере у першому турі понад 50% голосів. Остаточні результати голосування мусять підвести не раніше, ніж через 10 днів. А інавгурація нового президента має відбутися не пізніше 3 червня.

Нагадаємо, сайт "Сегодня" веде хроніку подій – стежить за ходом виборів в режимі онлайн. Читайте все про хід голосування і дивіться відео-та фото звіти.