Руслан Ровік
регіональний редактор Любителі використовувати широкосмуговий швидкісний інтернет сплять менше ніж зазвичай, водночас їхній сон не дає відновлення та відпочинку. До таких висновків дійшли вчені, які досліджували зв'язок між швидкісним інтернетом і часом сну, передає Journal of Economic Behavior and Organization.
Аналіз даних показав, що у любителів користуватися широкосмуговим інтернетом в середньому залишається на 25 хвилин менше часу на відпочинок. До того ж, люди, що мають швидкісний інтернет, сплять менше шести годин на 25% частіше, ніж ті, у кого такого доступу немає.
Вплив інтернету на сон більше виражений серед людей у віці від 18 до 30 років. У цій віковій категорії різниця часу сну склала 70 хвилин.
Окрім того, доступ до високошвидкісного інтернету впливає й на якість сну: за даними дослідження, респонденти частіше прокидалися і не були задоволені своїм сном, якщо користувалися швидким інтернетом.
Дослідження провели італійські вчені з університету Bocconi, які проаналізували дані опитування German Time Use Survey, що проводилося німецьким Федеральним офісом статистики в 2012-2013 році. В опитуванні брали участь п'ять з половиною тисяч респондентів. Учасники протягом трьох днів добровільно записували свої дії з десятихвилинним інтервалом.
Нагадаємо, раніше вчені назвали головні правила здорового сну, і нагадали, що люди проводять уві сні третину свого життя.
Сон прекрасно відновлює сили. А ще, дотримуючись культуру сну, можна уникнути інсульту або інфаркту і навіть схуднути. Культурою і якістю сну займаються вчені в усьому світі. В Україні це роблять у лабораторії сну.
Також ми писали про страшні наслідки від надлишку сну або його серйозної нестачі у людей старших за 60 років.
Варто нагадати, що раніше фахівці дали рекомендації про те, як швидко заснути і добре виспатися: три незвичайних способи.
Споживча інфляція
Облікова ставка
Офіційний курс євро
Офіційний курс долара
Міжнародні резерви
Головні теми